Cách không bị tràn băng khi mặc áo dài, khi đi học

Tìm hiểu cách không bị tràn băng khi mặc áo dài hay làm sao để không bị tràn băng khi đi học luôn là một trong những vấn đề được nhiều nữ giới quan tâm. Mỗi khi đến ngày "đèn đỏ" chị em không chỉ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà tâm lý cũng không được thoải mái bởi nỗi lo lắng bị tràn băng vệ sinh, đặc biệt là những người ra nhiều kinh nguyệt. Vậy làm thế nào để tránh gặp phải "sự cố" này? Hãy cùng tham khảo bài viết chia sẻ của các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh 380 Xã Đàn về những cách không bị tràn băng khi đi học, khi mặc áo dài ngay sau đây nhé!

Cách không bị tràn băng khi mặc áo dài

Tràn băng vệ sinh trong ngày kinh nguyệt luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, nhất là các bạn gái thường phải mặc áo dài trắng khi đi học. Vậy phải làm sao để không bị tràn băng khi đi học, bạn có thể tham khảo những cách giải quyết đơn giản như dưới đây và áp dụng cho mình để tự tin và thoải mái hơn trong ngày "đèn đỏ":

1. Lựa chọn sử dụng loại băng vệ sinh phù hợp với mình

Nhiều bạn nữ thường không chú ý đến điều này, nhưng thực tế việc lựa chọn các loại băng vệ sinh sao cho phù hợp chính là một cách không bị tràn băng khi mặc áo dài đơn giản và hiệu quả. Theo đó, để tránh bị "tràn đê" gây bẩn quần áo và mất thẩm mỹ thì bạn nên dùng băng vệ sinh có độ dài thích hợp, độ thấm hút tốt, nếu ra nhiều thì hãy ưu tiên sử dụng loại ban đêm với kích thước lớn, chứa được nhiều chất lỏng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn băng vệ sinh có cánh giúp cố định trên đáy quần chip tốt hơn, tránh bị xê dịch.

Bên cạnh đó khi mua và sử dụng băng vệ sinh, bạn đừng quên việc lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín nhằm bảo vệ cho sức khỏe vùng kín một cách tốt nhất.

2. Dùng tampon hoặc cốc nguyệt san thay cho băng vệ sinh

Nếu bạn đang băn khoăn cách không bị tràn băng khi đi học như thế nào thì có thể tìm hiểu và cân nhắc sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san trong "ngày dâu". Trong đó, tampon thực chất cũng là 1 loại băng vệ sinh nhưng được thiết kế ở dạng hình trụ để dễ dàng đưa vào bên trong "cô bé" với khả năng thấm hút tốt. Còn cốc nguyệt san là một sản phẩm làm từ silicon chuyên dụng trong lĩnh vực y tế, được thiết kế phù hợp để đặt vào trong âm đạo giúp đựng chất lỏng kinh nguyệt, tránh hiện tượng bị tràn ra ngoài gây bẩn cho quần áo.

Tuy nhiên, do cách sử dụng của tampon cũng như cốc nguyệt san đều khá đặc biệt nên 2 loại sản phẩm này có thể không phù hợp với những bạn gái mới lớn.

3. Cách không bị tràn băng khi mặc áo dài: Mặc quần chip dày hơn

Làm sao để không bị tràn băng khi đi học, một gợi ý cho các bạn nữ chính là ưu tiên mặc những loại quần lót dày hơn bình thường và có kích thước vừa vặn. Sở dĩ là bởi trong trường hợp chẳng may kinh nguyệt bị tràn ra khỏi băng vệ sinh thì quần chip dày có thể thấm hút được tốt hơn, hạn chế dây bẩn ra quần áo bên ngoài. Việc lựa chọn quần lót dày, chất liệu dễ thấm hút cũng giúp cho phái nữ thoải mái, dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, các chị em nữ giới cần lưu ý không nên mặc quần chip có kích thước quá rộng trong những ngày nguyệt san, bởi điều này sẽ khiến cho băng vệ sinh dễ bị lệch khỏi vị trí ban đầu dẫn đến chất lỏng bị tràn ra ngoài.

4. Kiểm tra và thay băng vệ sinh sớm hơn

Thông thường, chị em phụ nữ được khuyến cáo thay băng vệ sinh sau khoảng từ 4 - 5 tiếng kể cả khi ra ít để bảo đảm vấn đề vệ sinh. Tuy nhiên, thay vì đợi đúng khoảng thời gian này thì cách không bị tràn băng khi mặc áo dài cho bạn đó là kiểm tra thường xuyên và thay băng vệ sinh sớm hơn sau 2 - 3 tiếng/lần. Đặc biệt ở 2 ngày "đèn đỏ" đầu tiên thì lượng kinh nguyệt sẽ ra nhiều hơn, các bạn gái nên lưu ý điều này để yên tâm không gặp phải sự cố.

5. Cách không bị tràn băng khi đi học: Dùng quần lót nguyệt san

Ngoài những cách không bị tràn băng khi mặc áo dài kể trên, bạn còn có thể tham khảo sử dụng quần lót nguyệt san khi cần. Thực tế, đây là một sản phẩm vẫn còn khá mới mẻ đối với nhiều chị em phụ nữ, nhất là các bạn gái tuổi teen. Quần lót nguyệt san được thiết kế theo hình dáng giống như một chiếc quần chip bình thường, tuy nhiên phần đáy quần thường sẽ có chất liệu polyester với 3 lớp chính. Lớp ngoài cùng giúp chống thấm để bạn có cảm giác dễ chịu, khô ráo, lớp thứ 2 có tác dụng "khóa" lại chất lỏng nhằm tránh bị tràn ra ngoài, còn công dụng của lớp cuối cùng chính là giúp thấm hút máu kinh.

Thiết kế của quần lót nguyệt san cũng thường ở dạng cạp cao và ôm sát vòng 3 giúp chống tràn được hiệu quả. Vì thế mà bạn hoàn toàn có thể sử dụng băng vệ sinh kết hợp với loại quần lót này để cố định tốt hơn, tránh xô lệch và không còn phải băn khoăn làm sao để không bị tràn băng khi đi học mặc áo dài. Chú ý nếu dùng quần lót nguyệt san thay cho băng vệ sinh thì nữ giới cũng cần thay đúng giờ để phòng ngừa tình trạng rò rỉ kinh nguyệt, đồng thời giặt giũ và phơi đúng cách giúp đảm bảo an toàn vệ sinh cho "cô bé".

Lưu ý khi mặc áo dài đi học trong ngày đèn đỏ

Bên cạnh việc tham khảo, biết được những cách không bị tràn băng khi mặc áo dài thì các bạn nữ cũng nên lưu ý một số điều sau đây để hạn chế được tối đa sự cố, rủi ro nếu như phải mặc áo dài vào ngày "đèn đỏ":

Chuẩn bị băng vệ sinh để dự phòng

Bạn nên mang theo băng vệ sinh dự phòng để thay mới đúng giờ giúp giữ vệ sinh vùng kín, hoặc giải quyết kịp thời trong trường hợp kinh nguyệt ra nhiều, tránh gây tràn băng làm mất thẩm mỹ. Nếu như cảm thấy lượng "nguyệt san" đã nhiều và cần thay ngay lập tức, việc chuẩn bị sẵn sàng sẽ giúp bạn không cần phải lo lắng mà có thể vào phòng vệ sinh để xử lý ngay, từ đó được yên tâm hơn khi mặc áo dài đi học trong "ngày dâu".

Mang theo quần chip và bộ áo dài dự phòng

Ngoài băng vệ sinh thì tốt hơn hết bạn nên mang thêm cả quần lót và một bộ áo dài mới để sẵn sàng giải quyết nhanh chóng nếu như chẳng may gặp phải sự cố trong ngày "đèn đỏ". Khi quần áo bị dính bẩn, việc thay đồ kịp thời sẽ giúp các bạn nữ "chữa cháy" một cách hiệu quả, đảm bảo sạch sẽ và tâm lý cũng trở nên thoải mái hơn.

Không vận động mạnh khi mặc áo dài đi học ngày kinh nguyệt

Bạn rất dễ gặp phải hiện tượng tràn băng vệ sinh nếu như chạy, nhảy hoặc vận động mạnh trong những ngày đang có kinh nguyệt, và điều này sẽ càng tồi tệ hơn khi bạn nữ mặc áo dài đi học. Nữ giới hoàn toàn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như bình thường, thế nhưng cần tránh việc vận động mạnh bởi sẽ khiến băng vệ sinh dễ bị xê dịch, lệch khỏi vị trí hoặc co lại làm chất lỏng kinh nguyệt tràn ra bên ngoài.

Mặc dù vậy, bạn cũng không nên chỉ ngồi yên một chỗ trong cả ngày mà hãy thử một số bài tập nhẹ nhàng sẽ mang lại lợi ích giúp giảm đau, thư giãn đầu óc tránh cảm giác khó chịu.

Đem theo nước uống khi đi học trong ngày hành kinh

Uống đủ nước trong kỳ kinh nguyệt giúp cho cơ thể trao đổi chất được hiệu quả, giảm bớt tình trạng chướng bụng, đầy hơi và đau bụng kinh, nữ giới nhờ đó cũng sẽ thấy thoải mái hơn. Vì thế các bạn gái đừng quên mang theo nước uống khi đi học trong những ngày có kinh nguyệt và cả những ngày bình thường khác để bổ sung cho cơ thể. Bên cạnh nước lọc thì bạn có thể sử dụng thêm nước ép hoa quả hay rau củ tươi giúp tăng cường dưỡng chất.

Có thể mang thuốc giảm đau để sử dụng khi cần

Vào những ngày "đèn đỏ", nữ giới không chỉ bị đau bụng kinh mà còn gặp phải nhiều vấn đề khác như mệt mỏi, đau nhức đầu, buồn nôn, chuột rút… Trong trường hợp các cơn đau xảy ra với mức độ mạnh khiến bạn không tập trung học tập, làm việc được thì thuốc giảm đau có thể là một biện pháp xử lý hiệu quả giúp cải thiện những triệu chứng gây khó chịu. Thế nhưng, chị em cũng phải lưu ý rằng thuốc giảm đau không được lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng cho sức khỏe, tốt nhất là bạn hãy tham khảo trước ý kiến tư vấn của các bác sĩ.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ với chị em phụ nữ những cách không bị tràn băng khi mặc áo dài đi học, đi làm cùng một vài lưu ý nhỏ trong "ngày dâu". Hy vọng rằng nội dung trên đây sẽ giúp phái nữ có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích cho bản thân mình, từ đó thoải mái và tự tin hơn, không còn quá lo lắng việc bị tràn băng vệ sinh vào ngày "đèn đỏ". Nếu như có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến chăm sóc sức khỏe phụ khoa, bạn đọc đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline tư vấn bệnh phụ khoa online 0352612932 để được bác sĩ tư vấn phụ khoa online giải đáp miễn phí.

https://ts.hust.edu.vn/hoi-dap/tu-van-giup-e-voi-a?tu-van-phu-khoa932.shtml