Giãn tĩnh mạch tinh hoàn: Nguyên nhân, dấu hiệu, hình ảnh, cách chữa
Tìm hiểu bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn là gì, có nguy hiểm không? Nguyên nhân, triệu chứng, hình ảnh và cách chữa trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn như thế nào hiệu quả là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Bởi đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh nam nhưng lại thường bị bỏ qua do triệu chứng âm thầm, khó nhận biết. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến teo tinh hoàn, rối loạn nội tiết tố và suy giảm nghiêm trọng khả năng sinh sản. Trong bài viết này, mời các bạn hãy cùng chuyên gia Phòng khám nam khoa Hưng Thịnh tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn cũng như cách phòng ngừa hiệu quả giúp nam giới bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách toàn diện.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn là gì?
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn là hiện tượng hệ thống tĩnh mạch dẫn máu từ tinh hoàn về tim bị giãn rộng, khiến máu chảy ngược dòng hoặc ứ đọng tại vùng bìu. Việc này làm tăng nhiệt độ vùng tinh hoàn, cản trở quá trình sản xuất tinh trùng và hormone testosterone – yếu tố quyết định đến sức khỏe sinh lý và sinh sản nam giới. Hiện tượng này xảy ra chủ yếu ở tinh hoàn bên trái do đặc điểm giải phẫu của hệ tĩnh mạch tinh hoàn.
Theo thống kê cho thấy, khoảng 15% nam giới trưởng thành mắc giãn tĩnh mạch tinh hoàn và tỷ lệ này lên tới 40% ở những nam giới bị vô sinh nguyên phát. Tuy không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng rõ ràng, nhưng bệnh có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như đau tức vùng bìu, teo tinh hoàn và đặc biệt là suy giảm chất lượng tinh trùng gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.
• Bệnh thường gặp ở đối tượng nào?
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là:
- Nam giới trong độ tuổi dậy thì và sinh sản (15–35 tuổi).
- Những người thường xuyên đứng lâu, làm việc nặng, vận động cường độ cao.
- Nam giới có tiền sử hiếm muộn, vô sinh không rõ nguyên nhân.
• Phân loại mức độ giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Dựa trên mức độ giãn của tĩnh mạch, bệnh được chia làm 3 cấp độ chính:
- Độ 1: Tĩnh mạch chỉ giãn nhẹ, không nhìn thấy bằng mắt thường, chỉ phát hiện qua siêu âm hoặc khi bác sĩ khám lâm sàng.
- Độ 2: Tĩnh mạch giãn rõ hơn, có thể sờ thấy khi đứng nhưng chưa gây triệu chứng rõ ràng.
- Độ 3: Tĩnh mạch nổi rõ thành từng búi giống như “bó giun” dưới da bìu, dễ quan sát và thường kèm theo cảm giác đau, nặng bìu, suy giảm chức năng tinh hoàn.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể diễn tiến âm thầm nhưng để lại hậu quả lâu dài nếu không được phát hiện kịp thời. Việc chẩn đoán sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như vô sinh nam, teo tinh hoàn và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn là tình trạng các tĩnh mạch trong hệ thống dẫn máu tinh hoàn bị giãn và xoắn bất thường. Tình trạng này thường xảy ra ở bên trái bìu do cấu trúc giải phẫu đặc biệt, tuy nhiên cũng có thể ảnh hưởng đến cả hai bên. Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp nam giới chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị kịp thời.
• Suy van tĩnh mạch tinh hoàn
Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng giãn tĩnh mạch thừng tinh. Trong điều kiện bình thường, các van tĩnh mạch có chức năng giúp máu chảy một chiều từ tinh hoàn về tim. Tuy nhiên, khi các van này bị suy yếu hoặc hư hỏng, máu sẽ chảy ngược lại và ứ đọng trong tĩnh mạch gây ra hiện tượng giãn nở.
• Ứ trệ tuần hoàn máu
Việc tuần hoàn máu tại vùng bìu gặp trở ngại cũng là yếu tố góp phần hình thành bệnh. Khi máu không được lưu thông hiệu quả, áp lực trong hệ thống tĩnh mạch tăng lên khiến mạch máu dần giãn rộng và trở nên xoắn ngoằn ngoèo.
• Cấu trúc bất thường bẩm sinh
Một số nam giới có cấu trúc tĩnh mạch tinh hoàn yếu bẩm sinh hoặc van tĩnh mạch hoạt động không hiệu quả từ khi mới sinh. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt khi kết hợp với các yếu tố kích thích khác trong quá trình trưởng thành.
• Thói quen sinh hoạt không khoa học
Các thói quen như đứng lâu, ngồi nhiều, lao động nặng hoặc thường xuyên mang vác vật nặng có thể làm tăng áp lực ổ bụng dẫn đến ảnh hưởng đến lưu lượng máu về tinh hoàn. Ngoài ra, việc mặc quần lót quá chật hoặc lạm dụng nhiệt độ cao vùng bìu (như tắm nước nóng thường xuyên, dùng laptop đặt trên đùi) cũng góp phần gây ra bệnh.
• Một số yếu tố nguy cơ khác
- Béo phì: làm tăng áp lực lên ổ bụng và cản trở tuần hoàn máu.
- Tuổi dậy thì: là giai đoạn dễ khởi phát bệnh do tốc độ phát triển cơ thể nhanh.
- Yếu tố di truyền: nếu trong gia đình có người mắc giãn tĩnh mạch tinh hoàn, nguy cơ mắc bệnh ở thế hệ sau cũng cao hơn.
BÀI VIẾT XEM THÊM:
• Cách điều trị viêm tinh hoàn
Triệu chứng của giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn là bệnh lý tiến triển âm thầm và thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi tình trạng giãn tĩnh mạch trở nên rõ rệt hơn, nam giới có thể gặp phải nhiều dấu hiệu khó chịu tại vùng bìu và tinh hoàn. Việc nhận biết sớm các triệu chứng giãn tĩnh mạch tinh hoàn sẽ giúp người bệnh chủ động đi khám và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản.
• Đau âm ỉ vùng bìu
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của giãn tĩnh mạch tinh hoàn là cảm giác đau âm ỉ hoặc tức nặng ở vùng bìu, đặc biệt là bên trái. Cơn đau thường không dữ dội nhưng kéo dài, tăng dần khi người bệnh đứng lâu, hoạt động thể chất nặng hoặc vào cuối ngày. Khi nằm nghỉ, cơn đau thường giảm bớt.
• Cảm giác nặng và sưng bìu
Nam giới mắc bệnh có thể cảm nhận được vùng bìu bên bị giãn trở nên nặng nề, thậm chí có cảm giác như “kéo căng”. Trong một số trường hợp, bìu có thể sưng to bất thường gây khó chịu khi đi lại hoặc vận động.
• Nhìn thấy tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo dưới da
Khi bệnh tiến triển nặng, có thể quan sát thấy các búi tĩnh mạch nổi rõ dưới da bìu, có hình dạng giống như “túi giun” hoặc “chùm nho”. Tình trạng này thường thấy rõ khi người bệnh đứng và có thể giảm đi khi nằm.
• Tinh hoàn bên bị giãn nhỏ hơn bình thường
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng teo tinh hoàn, do máu ứ đọng lâu ngày làm ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng mô tinh. Tinh hoàn bên bị ảnh hưởng sẽ nhỏ và mềm hơn so với bên còn lại.
• Rối loạn sinh lý và giảm khả năng sinh sản
Một số nam giới mắc bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương hoặc khó có con. Nguyên nhân là do sự giãn tĩnh mạch làm tăng nhiệt độ tại tinh hoàn, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng.
Việc phát hiện sớm các triệu chứng giãn tĩnh mạch tinh hoàn đóng vai trò then chốt trong việc điều trị bệnh hiệu quả và bảo vệ khả năng sinh sản nam giới. Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, nam giới nên chủ động đi khám nam khoa để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có nguy hiểm không?
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách. Việc chủ quan với bệnh lý này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản và đời sống tình dục của nam giới. Vậy giãn tĩnh mạch tinh hoàn có nguy hiểm không? Dưới đây là những ảnh hưởng của bệnh đối với sức khỏe phái mạnh.
• Teo tinh hoàn
Một trong những biến chứng thường gặp nhất của giãn tĩnh mạch tinh hoàn là tình trạng teo tinh hoàn. Khi tĩnh mạch bị giãn, lượng máu ứ đọng tăng cao sẽ làm tăng nhiệt độ vùng bìu, ảnh hưởng đến tế bào Leydig và mô sinh tinh. Lâu ngày, các mô này bị tổn thương khiến kích thước tinh hoàn suy giảm, mềm nhũn và mất dần chức năng.
• Suy giảm chức năng sinh lý
Nam giới bị giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể gặp các vấn đề về rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục hoặc xuất tinh sớm. Tình trạng này chủ yếu bắt nguồn từ việc lưu thông máu đến tinh hoàn kém hiệu quả, ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone testosterone – hormone đóng vai trò quan trọng trong khả năng sinh lý nam.
• Vô sinh nam
Đây là biến chứng nguy hiểm nhất mà giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể gây ra nếu không điều trị kịp thời. Nhiệt độ tinh hoàn tăng cao do máu ứ đọng kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng làm giảm cả số lượng và chất lượng. Nhiều nghiên cứu cho thấy có đến 40% trường hợp vô sinh nam nguyên phát có liên quan đến bệnh lý này.
• Đau mạn tính vùng bìu
Nếu để tình trạng giãn tĩnh mạch kéo dài mà không can thiệp, cơn đau âm ỉ ở vùng bìu có thể chuyển thành đau mạn tính gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Người bệnh có thể cảm thấy khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi làm giảm khả năng tập trung và năng suất lao động.
• Ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống
Nam giới mắc giãn tĩnh mạch tinh hoàn lâu ngày có thể rơi vào trạng thái mất tự tin, lo lắng về khả năng sinh sản, thậm chí dẫn đến stress hoặc trầm cảm. Những ảnh hưởng này không chỉ tác động đến đời sống cá nhân mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình.
Chẩn đoán bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Chẩn đoán chính xác giãn tĩnh mạch tinh hoàn là bước quan trọng giúp bác sĩ xác định mức độ bệnh, từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp và hiệu quả. Bệnh thường tiến triển âm thầm và dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác ở vùng bìu. Do đó, nam giới nên chủ động thăm khám khi có các dấu hiệu bất thường để được kiểm tra kịp thời. Dưới đây là một số phương pháp chẩn đoán phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay:
1. Khám lâm sàng
Đây là bước đầu tiên trong quá trình thăm khám. Bác sĩ sẽ quan sát và sờ nắn vùng bìu để phát hiện các búi tĩnh mạch giãn bất thường, thường là ở bên trái.
- Khi người bệnh đứng thẳng, các tĩnh mạch giãn sẽ dễ phát hiện hơn.
- Bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân rặn nhẹ (nghiệm pháp Valsalva) để tăng áp lực ổ bụng, từ đó quan sát rõ hơn sự hiện diện của các búi tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo dưới da.
Khám lâm sàng có thể phát hiện được bệnh ở mức độ trung bình hoặc nặng nhưng với các trường hợp nhẹ, cần đến các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh để xác định chính xác hơn.
2. Siêu âm Doppler tĩnh mạch tinh hoàn
Đây là phương pháp chẩn đoán chính xác và phổ biến nhất hiện nay đối với giãn tĩnh mạch tinh hoàn. Siêu âm Doppler cho phép:
- Đánh giá kích thước tĩnh mạch tinh và mức độ giãn nở
- Phát hiện tình trạng máu chảy ngược trong tĩnh mạch
- Phân loại mức độ giãn tĩnh mạch tinh hoàn từ nhẹ đến nặng
Siêu âm Doppler không chỉ giúp xác định bệnh mà còn hỗ trợ theo dõi tiến triển và hiệu quả điều trị trong từng giai đoạn.
3. Xét nghiệm tinh dịch đồ
Nếu bệnh nhân có dấu hiệu vô sinh hoặc đang trong quá trình điều trị hiếm muộn, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện tinh dịch đồ để đánh giá chất lượng tinh trùng.
Kết quả sẽ phản ánh:
- Số lượng tinh trùng
- Khả năng di động
- Tỷ lệ tinh trùng dị dạng
- Chất lượng tinh trùng tổng thể
Thông qua xét nghiệm này, bác sĩ có thể đánh giá được mức độ ảnh hưởng của giãn tĩnh mạch tinh hoàn đến chức năng sinh sản nam giới.
4. Một số xét nghiệm bổ sung khác (nếu cần)
Tùy vào tình trạng sức khỏe cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm nội tiết (đo nồng độ testosterone, FSH, LH) hoặc siêu âm ổ bụng – vùng chậu nếu nghi ngờ có bệnh lý khác kèm theo.
Các phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Theo các bác sĩ phòng khám nam khoa uy tín Hà Nội, việc điều trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, triệu chứng lâm sàng và mong muốn sinh con của người bệnh. Trong nhiều trường hợp nhẹ, bệnh có thể không cần can thiệp y tế mà chỉ cần theo dõi định kỳ. Tuy nhiên, nếu bệnh gây đau kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hoặc đã xảy ra biến chứng thì việc điều trị là cần thiết để phục hồi chức năng tinh hoàn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các cách chữa giãn tĩnh mạch tinh hoàn phổ biến hiện nay:
1. Điều trị nội khoa bằng thuốc
Phương pháp sử dụng thuốc điều trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn thường áp dụng cho các trường hợp bệnh nhẹ, chưa có biến chứng nghiêm trọng. Các biện pháp nội khoa bao gồm:
- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm: giúp giảm cảm giác khó chịu và đau tức vùng bìu.
- Thuốc tăng cường tuần hoàn máu: có tác dụng hỗ trợ giảm tình trạng ứ đọng máu trong tĩnh mạch.
- Mang quần lót nâng đỡ tinh hoàn (quần lót y khoa): giúp giảm áp lực lên vùng bìu, cải thiện cảm giác nặng và đau khi đứng lâu.
- Điều chỉnh lối sống: tránh đứng hoặc ngồi lâu, không lao động nặng, hạn chế nhiệt độ cao vùng bìu.
Tuy nhiên, cần lưu ý là phương pháp điều trị bằng thuốc chỉ giúp kiểm soát triệu chứng tạm thời chứ không giải quyết triệt để nguyên nhân bệnh.
2. Phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Đây là phương pháp điều trị đặc hiệu và có hiệu quả cao nhất hiện nay, đặc biệt đối với các trường hợp:
- Đau vùng bìu kéo dài.
- Tinh hoàn teo nhỏ.
- Rối loạn chức năng sinh sản.
Một số kỹ thuật phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh hoàn phổ biến như:
• Vi phẫu thắt tĩnh mạch tinh hoàn: Là phương pháp hiện đại và được đánh giá hiệu quả cao nhất. Bác sĩ sử dụng kính hiển vi để xác định chính xác và thắt bỏ các tĩnh mạch bị giãn, bảo tồn động mạch và ống dẫn tinh.
• Phẫu thuật nội soi ổ bụng: Sử dụng thiết bị nội soi đưa qua thành bụng để thắt tĩnh mạch. Đây là phương pháp ít xâm lấn, phục hồi nhanh nhưng cần bác sĩ có kinh nghiệm.
• Phẫu thuật mở truyền thống: Ít được áp dụng hiện nay do thời gian hồi phục lâu và nguy cơ biến chứng cao hơn so với vi phẫu.
3. Thuyên tắc tĩnh mạch tinh (Can thiệp nội mạch)
Đây là phương pháp ít xâm lấn, sử dụng ống thông đưa chất gây tắc (keo sinh học hoặc vòng xoắn) vào tĩnh mạch bị giãn qua đường tĩnh mạch đùi hoặc cánh tay.
Ưu điểm:
- Không cần rạch da vùng bìu.
- Ít đau, thời gian hồi phục nhanh.
- Có thể thực hiện trong ngày (ngoại trú).
Tuy nhiên, phương pháp này cần thực hiện tại các cơ sở có chuyên môn cao và hệ thống máy móc hiện đại.
4. Theo dõi định kỳ trong trường hợp nhẹ
Nếu người bệnh không có triệu chứng rõ rệt, không đau hoặc không ảnh hưởng đến sinh sản, bác sĩ có thể khuyến cáo theo dõi định kỳ bằng siêu âm Doppler để kiểm tra tiến triển của bệnh.
5. Lưu ý sau điều trị
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh hoạt động mạnh trong vài tuần đầu.
- Mặc quần lót nâng đỡ tinh hoàn để giảm áp lực.
- Tái khám đúng lịch hẹn để kiểm tra hiệu quả điều trị.
- Thực hiện các xét nghiệm tinh dịch đồ (nếu có kế hoạch sinh con).
Việc lựa chọn phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tinh hoàn phù hợp cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa nam học hoặc tiết niệu, dựa trên tình trạng cụ thể của từng người bệnh. Điều trị đúng cách không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn bảo vệ khả năng sinh sản của nam giới sau này.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có gây vô sinh không?
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tinh hoàn – nơi sản xuất tinh trùng và tiết hormone sinh dục nam. Vì vậy, những thay đổi bất thường do tĩnh mạch bị giãn có thể làm suy giảm chức năng sinh tinh và khả năng sinh sản.
• Giãn tĩnh mạch tinh hoàn ảnh hưởng như thế nào đến việc sinh con?
Tình trạng các tĩnh mạch trong bìu bị giãn làm cho máu ứ đọng khiến nhiệt độ ở vùng tinh hoàn tăng cao hơn mức bình thường (thường > 2-3°C). Điều này tác động tiêu cực đến quá trình sinh tinh – một hoạt động vốn cần môi trường nhiệt độ ổn định thấp hơn thân nhiệt.
Ngoài ra, lưu lượng máu lưu thông kém còn khiến việc loại bỏ các chất thải chuyển hóa và độc tố tại tinh hoàn bị gián đoạn dẫn đến:
- Rối loạn nội tiết tố (testosterone bị giảm).
- Tổn thương tế bào sinh tinh.
- Suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
• Tỷ lệ vô sinh do giãn tĩnh mạch tinh hoàn.
Theo thống kê y khoa:
- Khoảng 35% nam giới vô sinh nguyên phát (chưa từng có con) bị giãn tĩnh mạch tinh hoàn.
- Có đến 80% nam giới vô sinh thứ phát (đã từng có con nhưng sau đó không thể sinh thêm) được phát hiện mắc bệnh lý này.
Tuy không phải 100% người mắc đều bị vô sinh nhưng đây là yếu tố nguy cơ lớn, đặc biệt nếu bệnh kéo dài mà không được điều trị.
• Phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh hoàn có cải thiện khả năng sinh sản không?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, điều trị bằng phẫu thuật vi phẫu thắt tĩnh mạch tinh hoàn có thể giúp:
- Tăng số lượng và khả năng di động của tinh trùng.
- Cải thiện chỉ số tinh dịch đồ.
- Tăng tỷ lệ có con tự nhiên.
Trong nhiều trường hợp, sau 3–6 tháng điều trị, các chỉ số sinh sản đã cải thiện rõ rệt, thậm chí giúp vợ chồng có thai tự nhiên mà không cần đến các phương pháp hỗ trợ sinh sản.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn hoàn toàn có thể gây vô sinh nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu người bệnh chủ động đi khám và được can thiệp kịp thời, khả năng phục hồi chức năng sinh sản là rất cao. Đặc biệt với sự phát triển của y học hiện đại, việc điều trị bệnh lý này đã trở nên đơn giản, an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết.
Biện pháp phòng ngừa bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn là bệnh lý khá phổ biến ở nam giới trong độ tuổi sinh sản, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản. Việc chủ động phòng ngừa bệnh ngay từ sớm là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe sinh lý và sinh sản của nam giới.
Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa giãn tĩnh mạch tinh hoàn hiệu quả bạn nên áp dụng:
• Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Không đứng hoặc ngồi quá lâu: Việc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài sẽ làm cản trở tuần hoàn máu ở vùng chậu và bìu, dễ gây áp lực lên hệ thống tĩnh mạch. Hãy thường xuyên thay đổi tư thế hoặc đi lại nhẹ nhàng sau mỗi 1–2 giờ làm việc.
- Hạn chế làm việc nặng hoặc luyện tập quá sức: Đặc biệt là các bài tập gây áp lực vùng bụng dưới như nâng tạ, squat nặng… Những hoạt động này có thể làm tăng áp lực lên tĩnh mạch tinh hoàn.
• Mặc quần lót phù hợp
- Nên chọn loại quần lót vừa vặn, có khả năng nâng đỡ tinh hoàn nhưng không quá bó sát. Tránh mặc đồ lót chật, chất liệu không thoáng khí vì sẽ làm tăng nhiệt độ vùng bìu và cản trở lưu thông máu.
• Ăn uống lành mạnh – tăng cường lưu thông máu
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, kẽm, omega-3 từ rau xanh, trái cây, cá hồi, hạt óc chó… để tăng cường chức năng mạch máu và hỗ trợ tuần hoàn.
- Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ đàn hồi của thành mạch máu.
- Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, rượu bia và thuốc lá – những yếu tố có thể làm suy yếu thành mạch.
• Quan hệ tình dục điều độ và an toàn
Duy trì đời sống tình dục lành mạnh, điều độ giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng sinh dục và hạn chế tình trạng ứ trệ tại tĩnh mạch tinh hoàn. Bên cạnh đó, cần tránh lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ thô bạo gây tổn thương vùng bìu.
• Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các bài tập kegel cho nam có thể giúp tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ hoạt động của hệ mạch máu ở vùng chậu – sinh dục. Tuy nhiên, nên tránh các bài tập gây áp lực lớn lên bụng dưới.
• Khám nam khoa định kỳ
Khám sức khỏe sinh sản định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường tại tinh hoàn, đặc biệt đối với nam giới trong độ tuổi sinh sản hoặc có kế hoạch có con.
Nếu có biểu hiện như đau tức vùng bìu, sờ thấy búi mạch nổi dưới da hoặc tinh hoàn bên to bên nhỏ thì bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và xử lý kịp thời.
Vừa rồi là chia sẻ của chuyên gia Phòng khám đa khoa uy tín ở Hà Nội về nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn, mong rằng đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Bệnh giãn tĩnh mạch tinh hoàn tuy không đe dọa tính mạng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, khả năng sinh lý và đặc biệt là chức năng sinh sản của nam giới. Do vậy, nếu bạn đang nghi ngờ mình có biểu hiện của giãn tĩnh mạch tinh hoàn hoặc đang gặp khó khăn trong việc sinh con, hãy liên hệ ngay tới tổng đài tư vấn nam khoa trực tuyến 0352.612.932 (có Zalo) để được các bác sĩ nam học phòng khám Hưng Thịnh Xã Đàn tư vấn và giải đáp kịp thời.
