12 Cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc tại nhà
Cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc tại nhà là từ khóa được nhiều người tìm kiếm khi lo ngại tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp. Trong thực tế, không ít cặp đôi vẫn lúng túng, không biết làm thế nào để tránh mang thai ngoài ý muốn mà không phải lệ thuộc vào thuốc. Vậy sau khi quan hệ mới nhất, có thể áp dụng phương pháp nào an toàn, hiệu quả, hạn chế tối đa rủi ro? Sau đây, các chuyên gia Phòng khám Hưng Thịnh Xã Đàn sẽ chia sẻ chi tiết các cách tránh thai sau khi quan hệ không cần dùng thuốc giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản và yên tâm hơn trong đời sống tình dục.
Tại sao nên tìm cách tránh thai không cần dùng thuốc?
Nhiều người thường nghĩ đến thuốc tránh thai khẩn cấp như “cứu cánh” duy nhất sau khi quan hệ không an toàn. Tuy nhiên, trên thực tế, việc lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp tiềm ẩn nhiều tác hại không mong muốn đối với sức khỏe sinh sản. Chính vì vậy, tìm hiểu cách tránh thai sau khi quan hệ 24h không dùng thuốc đang trở thành xu hướng được nhiều chị em quan tâm.
Thứ nhất, thuốc tránh thai khẩn cấp chứa hàm lượng hormone cao gấp nhiều lần so với thuốc tránh thai hằng ngày. Việc dùng quá liều hoặc lạm dụng có thể gây rối loạn kinh nguyệt, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về lâu dài. Một số trường hợp còn gặp phản ứng phụ nghiêm trọng như rong kinh, rong huyết kéo dài hoặc dị ứng thuốc.
Thứ hai, không phải ai cũng có thể dùng thuốc tránh thai khẩn cấp. Phụ nữ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh gan, thận... thường được khuyến cáo không nên dùng thuốc tránh thai. Do đó, tìm phương pháp tránh thai an toàn không cần dùng thuốc là lựa chọn cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Ngoài ra, sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên hoặc đặt vòng tránh thai khẩn cấp (IUD) không chỉ giúp giảm thiểu tác dụng phụ mà còn đảm bảo hiệu quả lâu dài hơn, phù hợp với nhiều đối tượng hơn. Chủ động trang bị kiến thức và lựa chọn phương pháp phù hợp sẽ giúp các cặp đôi giảm thiểu rủi ro mang thai ngoài ý muốn, bảo vệ sức khỏe sinh sản và tránh những hệ lụy không đáng có.
Các cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc
Nếu lỡ quan hệ mà không dùng biện pháp bảo vệ, nhiều người thường tìm đến thuốc tránh thai khẩn cấp như lựa chọn duy nhất. Tuy nhiên, thực tế vẫn có những cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc mà bạn có thể tham khảo để giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
1. Xuất tinh ngoài âm đạo
Phương pháp xuất tinh ngoài là một cách tránh thai đã được nhiều cặp đôi áp dụng từ lâu vì khá đơn giản và không tốn chi phí. Nguyên tắc của biện pháp này là nam giới sẽ chủ động rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh nhằm hạn chế tinh trùng đi sâu vào trong, từ đó giảm khả năng gặp trứng và thụ thai.
Tuy nhiên, hiệu quả của xuất tinh ngoài chỉ ở mức tương đối bởi tinh trùng có thể rò rỉ ngay trong dịch tiết trước khi xuất tinh khiến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra. Ưu điểm của phương pháp này là dễ áp dụng, không ảnh hưởng nội tiết tố và không tốn kém nhưng nhược điểm là không đảm bảo an toàn tuyệt đối, dễ thất bại nếu không kiểm soát tốt và hoàn toàn không thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh xã hội lây qua đường tình dục.
2. Sử dụng bao cao su
Bao cao su là một trong những phương pháp tránh thai được sử dụng rộng rãi nhờ tính an toàn và hiệu quả cao. Dù không thể dùng bao cao su để xử lý khi quan hệ đã diễn ra nhưng việc chuẩn bị và sử dụng bao cao su đúng cách cho những lần quan hệ sau sẽ giúp ngăn tinh trùng xâm nhập, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV.
Điểm mạnh của bao cao su là khả năng bảo vệ kép vừa ngừa thai, vừa phòng bệnh nhưng cũng có hạn chế là một số người có thể bị dị ứng với chất liệu cao su hoặc chất bôi trơn bên trong vì vậy nên kiểm tra kỹ và lựa chọn sản phẩm phù hợp trước khi sử dụng.
3. Thụt rửa âm đạo sau khi quan hệ
Nhiều người lầm tưởng việc thụt rửa âm đạo ngay sau khi quan hệ có thể rửa trôi tinh trùng và ngăn thụ thai. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Thực tế, tinh trùng có khả năng bơi rất nhanh và đi vào tử cung chỉ sau vài phút. Việc thụt rửa không thể loại bỏ hoàn toàn tinh trùng, ngược lại còn có thể gây viêm nhiễm, mất cân bằng vi sinh vùng kín.
Lưu ý: Không nên áp dụng phương pháp này vì không hiệu quả, thậm chí còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
4. Đặt vòng tránh thai khẩn cấp
Đặt vòng tránh thai (IUD) được xem là một trong những phương pháp ngừa thai hiệu quả nhất mà không cần dùng thuốc, đặc biệt thích hợp sau khi đã quan hệ. Biện pháp này hoạt động bằng cách đặt vòng tránh thai vào tử cung trong vòng 5 ngày kể từ khi quan hệ giúp ngăn tinh trùng tiếp cận trứng hoặc ngăn trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung để làm tổ.
Ưu điểm lớn nhất của IUD là mang lại hiệu quả tránh thai rất cao, có thể đạt tới 99%, không làm thay đổi nội tiết tố và duy trì tác dụng lâu dài. Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo đúng kỹ thuật và an toàn, đồng thời một số người có thể cảm thấy hơi khó chịu trong những ngày đầu sau khi đặt vòng.
>> Xem ngay: Đặt vòng tránh thai ở đâu Hà Nội
5. Tính ngày quan hệ an toàn
Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, chị em có thể tính toán ngày rụng trứng để quan hệ vào những ngày “an toàn” - thời điểm trứng chưa rụng hoặc đã rụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính tham khảo, hiệu quả không cao vì chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi do nhiều yếu tố như stress, thuốc men, thay đổi nội tiết.
Lưu ý: Nên kết hợp với các biện pháp khác, không nên phụ thuộc hoàn toàn vào phương pháp tính ngày an toàn.
6. Màng ngăn tránh thai
Màng ngăn tránh thai hay là một thiết bị tránh thai có hình dạng như một chiếc vòm nông, được làm từ cao su hoặc silicone mềm dẻo. Khi sử dụng màng được đặt vừa khít vào cổ tử cung bên trong âm đạo.
Trước khi đặt, người dùng thường bôi thêm chất diệt tinh trùng lên bề mặt màng để tăng hiệu quả. Thiết bị này có thể tháo ra, vệ sinh sạch sẽ và tái sử dụng nhiều lần, thời gian sử dụng thường kéo dài khoảng 1 năm. Đây được xem là một cách tránh thai tự nhiên không cần dùng thuốc, khá phổ biến với những ai muốn tránh các tác dụng phụ của thuốc tránh thai.
7. Bọt biển tránh thai
Bọt biển tránh thai hay còn gọi là miếng xốp tránh thai, được sản xuất từ chất liệu nhựa mềm, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Cách dùng khá giống với mũ chụp cổ tử cung: miếng bọt biển sẽ được thấm chất diệt tinh trùng rồi đặt vào sâu trong âm đạo, bao phủ cổ tử cung trước lúc quan hệ.
Nhờ vậy, tinh trùng sẽ bị chặn lại và tiêu diệt ngay tại chỗ, hạn chế khả năng tiếp xúc với trứng. Tỷ lệ ngừa thai của phương pháp này dao động từ 78% đến 86% nếu đặt đúng cách. Bọt biển tránh thai rất tiện lợi vì có thể dùng bất cứ lúc nào, sau đó lấy ra và xử lý theo hướng dẫn an toàn.
8. Mũ chụp cổ tử cung
Mũ chụp cổ tử cung là một thiết bị tránh thai có dạng cốc vòm nhỏ làm bằng cao su mềm nhưng cứng hơn màng chắn tránh thai, với kích thước nhỏ gọn để ôm sát cổ tử cung. Khi được đặt sâu bên trong âm đạo, mũ chụp tạo thành “hàng rào” chắn, ngăn tinh trùng tiếp cận trứng.
Để tăng hiệu quả, thường nên sử dụng mũ chụp cổ tử cung kèm với gel diệt tinh trùng, từ đó giảm thiểu khả năng mang thai ngoài ý muốn. Phương pháp này có tỷ lệ tránh thai dao động từ 71% đến 86% nếu dùng đúng cách. Người dùng có thể đặt thiết bị bất cứ khi nào cần thiết, sau đó tháo ra, vệ sinh sạch sẽ và tiếp tục tái sử dụng trong thời gian dài.
9. Dùng chất diệt tinh trùng
Dùng chất diệt tinh trùng cũng là một cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Để đạt hiệu quả cao, chất diệt tinh trùng thường được dùng kết hợp với các dụng cụ hỗ trợ như mũ chụp cổ tử cung hoặc miếng bọt biển giúp gia tăng khả năng ngăn tinh trùng tiếp xúc với trứng.
Hiện nay, chất diệt tinh trùng được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như kem bôi, gel, bọt màng phim mỏng hoặc viên đặt. Phần lớn các sản phẩm này đều chứa hoạt chất nonoxynol-9 - một hóa chất có khả năng làm bất hoạt và tiêu diệt tinh trùng hiệu quả.
Nếu sử dụng đúng cách, phương pháp này có tỷ lệ tránh thai từ 79% đến 86%. Bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào cần thiết, miễn là tuân thủ đúng hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.
10. Thắt ống dẫn tinh
Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật y tế phổ biến được áp dụng để triệt sản cho nam giới. Bằng cách can thiệp, bác sĩ sẽ buộc hoặc cắt ống dẫn tinh nhằm ngăn tinh trùng di chuyển vào tinh dịch, từ đó tinh trùng không thể đi vào âm đạo và thụ tinh trong quá trình quan hệ.
Thủ thuật này còn được biết đến với tên gọi triệt sản nam. Điểm đặc biệt là sau khi thực hiện, nam giới vẫn có thể quan hệ tình dục và xuất tinh như bình thường nhưng tinh dịch sẽ không còn chứa tinh trùng, nhờ đó ngừa thai hiệu quả mà không ảnh hưởng đến khoái cảm hay chức năng sinh lý.
11. Thắt ống dẫn trứng
Thắt ống dẫn trứng hay còn gọi là triệt sản nữ, là một thủ thuật ngừa thai gần như không thể đảo ngược. Phương pháp này tác động trực tiếp lên ống dẫn trứng, tạo ra “rào chắn” vĩnh viễn ngăn không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng, từ đó loại bỏ khả năng thụ thai. Vì tính chất không thể phục hồi, chị em cần cân nhắc thật kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định lựa chọn biện pháp này để tránh những hối tiếc không mong muốn sau này.
12. Cấy que tránh thai
Que cấy tránh thai là một thanh nhựa dẻo nhỏ, mềm, có kích thước chỉ bằng một que diêm. Khi được cấy dưới da thường là ở vùng cánh tay, que sẽ từ từ phóng thích hormone progestine vào cơ thể. Loại hormone này giúp làm dày chất nhầy ở cổ tử cung, cản trở đường đi của tinh trùng và đồng thời ức chế quá trình rụng trứng, nhờ vậy làm giảm đáng kể khả năng thụ thai.
Phương pháp này có hiệu quả tránh thai rất cao, lên tới 99% nếu được thực hiện đúng kỹ thuật. Mỗi que cấy có thể duy trì tác dụng ngừa thai ổn định trong khoảng 5 năm, mang lại sự tiện lợi và an tâm lâu dài cho chị em không muốn dùng thuốc tránh thai hàng ngày.
Như vậy, có khá nhiều cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc mà bạn có thể cân nhắc. Dù vậy, không phương pháp nào đạt hiệu quả 100% trừ khi được tư vấn và thực hiện đúng cách. Nếu nghi ngờ có thai, bạn nên làm xét nghiệm hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời và an toàn nhất.
Xem thêm:
• Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h
• Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn
• Sau quan hệ bao lâu thì uống thuốc tránh thai
Phương pháp hỗ trợ và những lưu ý
Mặc dù có nhiều cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc nhưng để đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên lưu ý kết hợp nhiều phương pháp và tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng. Điều này không chỉ giúp hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.
Thứ nhất, không nên chỉ phụ thuộc vào một phương pháp duy nhất như xuất tinh ngoài hoặc tính ngày an toàn, bởi những cách này thường có tỷ lệ thất bại cao hơn so với các biện pháp khác. Nếu đã lỡ quan hệ không an toàn và không muốn dùng thuốc, đặt vòng tránh thai khẩn cấp là phương án đáng cân nhắc vì hiệu quả tránh thai cao, an toàn và được nhiều bác sĩ khuyến khích.
Thứ hai, hãy luôn chuẩn bị các biện pháp phòng tránh thai cho những lần quan hệ tiếp theo, đặc biệt là bao cao su. Đây là công cụ hữu ích giúp bảo vệ kép: vừa ngừa thai, vừa phòng bệnh lây qua đường tình dục. Đừng ngại trao đổi thẳng thắn với bạn tình để chủ động sử dụng bao cao su đúng cách ngay từ đầu.
Thứ ba, sau khi áp dụng cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc, nếu vẫn lo lắng hoặc nghi ngờ có thai, chị em nên làm xét nghiệm thai sớm sau khoảng 7-10 ngày hoặc chậm kinh để có hướng xử lý phù hợp. Việc phát hiện thai sớm sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn an toàn hơn.
Ngoài ra, nếu cần đặt vòng tránh thai khẩn cấp, hãy tìm đến phòng khám phụ khoa uy tín và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Không tự ý thực hiện bất kỳ biện pháp nào không được khuyến cáo, tránh những biến chứng không đáng có như viêm nhiễm hoặc tổn thương tử cung.
Cuối cùng, để hạn chế việc phải tìm cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc, các cặp đôi nên trang bị kiến thức về các biện pháp tránh thai lâu dài như đặt vòng tránh thai định kỳ, cấy que tránh thai hoặc dùng thuốc tránh thai hàng ngày đúng hướng dẫn. Đây là những phương án an toàn, được kiểm chứng, giảm thiểu rủi ro mang thai ngoài ý muốn và bảo vệ sức khỏe sinh sản bền vững.
Khi nào nên gặp bác sĩ?
Dù đã áp dụng nhiều cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc, nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra, nhất là khi biện pháp thực hiện chưa đúng hoặc kém hiệu quả. Chính vì vậy, chị em cần biết khi nào nên gặp bác sĩ để được tư vấn và xử lý kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tâm lý.
Trước tiên, bạn nên gặp bác sĩ ngay nếu nghi ngờ mình mang thai sau quan hệ không an toàn. Dấu hiệu thường gặp là trễ kinh, buồn nôn, căng tức ngực hoặc ra máu báo thai. Trong trường hợp này, việc làm xét nghiệm thai sớm tại cơ sở y tế uy tín sẽ giúp xác định chính xác tình trạng, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn phương án xử lý an toàn, phù hợp với từng hoàn cảnh.
Ngoài ra, nếu bạn đã thực hiện cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc như đặt vòng tránh thai khẩn cấp nhưng gặp các dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, ra máu âm đạo kéo dài, khí hư có mùi hôi, sốt cao… thì cũng cần đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu viêm nhiễm hoặc biến chứng, cần được bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa kiểm tra và xử lý kịp thời.
Đặc biệt, với những trường hợp quan hệ không an toàn mà bao cao su bị rách, tuột hoặc xuất tinh ngoài thất bại, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc có nên đặt vòng tránh thai khẩn cấp hay không. Việc tự ý xử lý tại nhà hoặc tin vào các mẹo dân gian thiếu cơ sở y khoa sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Cuối cùng, nếu bạn đã nhiều lần phải tìm đến các cách tránh thai sau khi quan hệ không cần dùng thuốc, đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần trao đổi với bác sĩ để được tư vấn biện pháp tránh thai lâu dài, an toàn và phù hợp hơn như đặt vòng định kỳ, cấy que tránh thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Việc chủ động thăm khám không chỉ giúp tránh thai hiệu quả mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản và phòng ngừa các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia Phòng khám đa khoa uy tín Hà Nội về những cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc mà bạn có thể tham khảo để chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản và tránh những lo lắng không đáng có. Mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm riêng vì vậy hãy cân nhắc kỹ và lựa chọn giải pháp phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu cần hỗ trợ, đặc biệt khi chưa chắc chắn về hiệu quả hoặc gặp dấu hiệu bất thường. Chủ động trang bị kiến thức về các cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc không chỉ giúp bạn an tâm hơn mà còn là cách bảo vệ chính mình và bạn tình trước những rủi ro ngoài ý muốn.
