Hôi nách khi mang thai: Nguyên nhân và cách trị

Bị hôi nách khi mang thai nguyên nhân do đâu và cách trị hôi nách khi mang thai như thế nào an toàn, hiệu quả là vấn đề khiến rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Trên thực tế, hôi nách khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, chủ yếu xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố, sinh lý và thói quen sinh hoạt của cơ thể người phụ nữ khi mang thai. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng mùi hôi vùng nách kéo dài có thể ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây hôi nách cũng như lựa chọn đúng phương pháp xử lý sẽ giúp mẹ bầu yên tâm hơn, tự tin hơn và có một thai kỳ khỏe mạnh, thoải mái.

Hôi nách khi mang thai là gì?

Hôi nách khi mang thai là tình trạng vùng nách của phụ nữ mang thai xuất hiện mùi khó chịu rõ rệt, thường nồng hơn so với bình thường, đặc biệt khi ra mồ hôi nhiều. Hiện tượng này xảy ra do sự tăng hoạt động của tuyến mồ hôi kết hợp với sự phát triển của vi khuẩn trên da, chịu ảnh hưởng trực tiếp từ những thay đổi sinh lý và nội tiết trong thai kỳ.

Về mặt y khoa, mồ hôi tiết ra từ tuyến eccrine vốn không có mùi. Tuy nhiên, khi bước vào thai kỳ, tuyến mồ hôi apocrine tập trung nhiều ở vùng nách hoạt động mạnh hơn. Mồ hôi chứa protein và lipid khi tiếp xúc với vi khuẩn trên bề mặt da sẽ bị phân hủy, từ đó tạo thành các hợp chất có mùi đặc trưng gây nên tình trạng hôi nách. Chính vì vậy, hôi nách ở bà bầu không phải là bệnh lý, mà được xem là một rối loạn sinh lý thường gặp trong quá trình mang thai.

Một điểm cần lưu ý là hôi nách khi mang thai có thể xuất hiện ở những phụ nữ trước đây hoàn toàn không có mùi cơ thể hoặc trở nên nặng hơn ở những người từng bị hôi nách trước đó. Mức độ mùi có thể thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ, phổ biến nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, khi nội tiết tố biến động mạnh và cơ thể tăng tiết mồ hôi để điều hòa nhiệt độ.

Về bản chất, hôi nách khi mang thai không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý, sự tự tin và sinh hoạt hằng ngày của mẹ bầu. Việc hiểu đúng bản chất của tình trạng này sẽ giúp thai phụ chủ động hơn trong việc chăm sóc cơ thể, lựa chọn phương pháp khắc phục an toàn, phù hợp với thai kỳ và tránh những can thiệp không cần thiết.

Nguyên nhân gây hôi nách khi mang thai

Hôi nách khi mang thai không xuất hiện ngẫu nhiên mà là hệ quả của nhiều thay đổi sinh lý trong cơ thể người phụ nữ suốt thai kỳ. Dưới góc nhìn y khoa, tình trạng này hình thành chủ yếu do sự rối loạn nội tiết kết hợp với tăng tiết mồ hôi và các yếu tố sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây là những nguyên nhân gây hôi nách khi mang thai thường gặp nhất mà mẹ bầu cần nắm rõ.

• Rối loạn nội tiết tố trong thai kỳ

Trong quá trình mang thai, nồng độ các hormone như estrogen và progesterone tăng cao để duy trì và bảo vệ thai nhi. Sự biến động mạnh mẽ của nội tiết tố khiến tuyến mồ hôi, đặc biệt là tuyến mồ hôi apocrine ở vùng nách, hoạt động mạnh hơn bình thường. Lượng mồ hôi tiết ra nhiều, đậm đặc hơn, dễ bị vi khuẩn phân hủy và sinh mùi khó chịu. Đây được xem là nguyên nhân chính gây hôi nách ở bà bầu, đặc biệt rõ rệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ.

• Tăng tiết mồ hôi do thay đổi sinh lý

Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường cao hơn người bình thường do quá trình trao đổi chất tăng lên và lưu lượng máu tuần hoàn nhiều hơn. Cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, trong đó vùng nách là nơi tiết mồ hôi nhiều nhất. Môi trường ẩm ướt kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, từ đó làm mùi hôi nách khi mang thai trở nên rõ rệt hơn.

• Vi khuẩn phát triển mạnh ở vùng nách

Vùng nách là khu vực kín, ẩm và nhiều nếp gấp da, rất thuận lợi cho vi khuẩn cư trú. Khi mồ hôi tiết ra nhiều nhưng không được vệ sinh và làm khô đúng cách, vi khuẩn sẽ phân hủy các thành phần hữu cơ trong mồ hôi, tạo ra các hợp chất gây mùi khó chịu. Ở phụ nữ mang thai, sức đề kháng của da có thể suy giảm nhẹ khiến vi khuẩn dễ phát triển mạnh hơn làm tình trạng hôi nách trở nên dai dẳng.

• Chế độ ăn uống trong thời gian mang thai

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến mùi cơ thể. Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán hoặc các món có mùi nặng như tỏi, hành, mắm, cà phê… có thể khiến mồ hôi tiết ra có mùi đậm hơn. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu uống ít nước, cơ thể đào thải độc tố kém cũng góp phần làm hôi nách khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn.

• Yếu tố di truyền và tiền sử hôi nách

Những phụ nữ có tiền sử hôi nách trước khi mang thai hoặc có yếu tố di truyền từ gia đình thường có nguy cơ bị hôi nách nặng hơn trong thai kỳ. Khi nội tiết thay đổi, tình trạng hôi nách có xu hướng tái phát hoặc trở nên rõ rệt hơn so với trước. Đây là lý do vì sao có những mẹ bầu bị hôi nách rất sớm, ngay từ những tuần đầu mang thai.

• Thói quen sinh hoạt và chăm sóc cơ thể chưa phù hợp

Một số thói quen như mặc quần áo chật, chất liệu bí bách, vệ sinh nách không đúng cách, cạo hoặc nhổ lông nách gây trầy xước da… cũng có thể làm vùng nách dễ viêm nhiễm và phát sinh mùi. Trong thai kỳ, làn da nhạy cảm hơn nên những thói quen này càng dễ khiến hôi nách khi mang thai trở nên trầm trọng.

Hôi nách khi mang thai có nguy hiểm không?

Rất nhiều mẹ bầu lo lắng rằng hôi nách khi mang thai có nguy hiểm không, liệu tình trạng này có ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân hay sự phát triển của thai nhi hay không. Theo các chuyên gia khám chữa hôi nách ở Hà Nội, có thể khẳng định rằng đa số trường hợp hôi nách ở bà bầu là hiện tượng sinh lý lành tính, không gây nguy hiểm nếu được chăm sóc và kiểm soát đúng cách.

• Hôi nách khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Hôi nách khi mang thai không tác động trực tiếp đến thai nhi. Mùi cơ thể chỉ là hệ quả của việc tăng tiết mồ hôi và vi khuẩn phân hủy trên bề mặt da, hoàn toàn không liên quan đến nhau thai hay sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Vì vậy, mẹ bầu không nên quá hoang mang hay lo sợ khi nhận thấy vùng nách có mùi nặng hơn trong thai kỳ.

• Ảnh hưởng của hôi nách đến sức khỏe và tâm lý mẹ bầu

Mặc dù không nguy hiểm về mặt y khoa nhưng hôi nách khi mang thai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng gián tiếp đến đời sống sinh hoạt và tinh thần của mẹ bầu. Mùi hôi kéo dài khiến nhiều phụ nữ cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp, đặc biệt trong môi trường làm việc hoặc nơi đông người. Tình trạng này nếu không được cải thiện có thể dẫn đến căng thẳng, stress, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể trong thai kỳ.

Ngoài ra, nếu vùng nách luôn ẩm ướt, vệ sinh không đúng cách, da dễ bị kích ứng, viêm nang lông hoặc viêm da tiếp xúc. Những vấn đề này tuy không trực tiếp gây hại cho thai nhi nhưng lại làm mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

• Khi nào hôi nách khi mang thai trở thành vấn đề cần lưu ý?

Trong một số ít trường hợp, hôi nách khi mang thai không đơn thuần là rối loạn sinh lý mà có thể liên quan đến các vấn đề da liễu hoặc nhiễm trùng tại chỗ. Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý và nên đi khám bác sĩ khi xuất hiện các dấu hiệu sau:

- Mùi hôi nách nặng, nồng, kéo dài dù đã vệ sinh kỹ.

- Vùng nách bị đỏ, sưng, đau, ngứa nhiều.

- Xuất hiện mụn mủ, viêm da, rỉ dịch bất thường.

- Hôi nách kèm theo các biểu hiện toàn thân như mệt mỏi, sốt nhẹ.

Những dấu hiệu này có thể gợi ý tình trạng viêm nhiễm da hoặc rối loạn tuyến mồ hôi cần được thăm khám và tư vấn chuyên khoa.

Cách trị hôi nách khi mang thai an toàn cho mẹ và bé

Việc khắc phục hôi nách khi mang thai cần được thực hiện đúng cách, ưu tiên các biện pháp an toàn, lành tính, không ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những cách trị hôi nách khi mang thai được bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị giúp mẹ bầu cải thiện mùi cơ thể hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe trong suốt thai kỳ.

1. Vệ sinh cơ thể đúng cách

Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ là bước quan trọng hàng đầu để giảm mùi hôi nách khi mang thai. Việc duy trì vùng nách khô thoáng sẽ giúp hạn chế vi khuẩn phát triển - nguyên nhân chính gây mùi hôi. Mẹ bầu nên:

- Tắm rửa mỗi ngày, đặc biệt sau khi ra nhiều mồ hôi.

- Làm sạch vùng nách nhẹ nhàng bằng xà phòng dịu nhẹ, không mùi hoặc sữa tắm dành cho da nhạy cảm.

- Lau khô vùng nách sau khi tắm, tránh để ẩm ướt kéo dài.

- Hạn chế cạo hoặc nhổ lông nách vì dễ gây trầy xước, viêm nang lông và làm mùi nặng hơn.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng không chỉ giúp cải thiện mùi cơ thể mà còn tốt cho sự phát triển của thai nhi. Để giảm hôi nách ở bà bầu, chị em nên:

- Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán.

- Giảm tiêu thụ hành, tỏi, mắm, cà phê và các món có mùi nặng.

- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu chất xơ.

- Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ đào thải độc tố qua mồ hôi.

3. Áp dụng mẹo dân gian an toàn cho bà bầu

Một số mẹo dân gian lành tính có thể hỗ trợ giảm mùi hôi nách khi mang thai nếu sử dụng đúng cách:

- Lá trầu không: Đun nước lá trầu không để rửa vùng nách giúp kháng khuẩn tự nhiên.

- Chanh tươi: Lau nhẹ vùng nách bằng lát chanh sau khi tắm (không dùng khi da trầy xước).

- Gừng tươi: Giã nát, vắt lấy nước và thoa nhẹ giúp hạn chế mùi.

- Phèn chua: Sử dụng dạng bột mịn, thoa lượng rất nhỏ và rửa sạch sau vài phút.

Lưu ý, mẹ bầu chỉ nên áp dụng 2-3 lần/tuần và ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu kích ứng da.

4. Lựa chọn sản phẩm khử mùi an toàn trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể sử dụng lăn hoặc xịt khử mùi, tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai:

- Ưu tiên sản phẩm có thành phần thiên nhiên.

- Không chứa cồn, paraben, hương liệu tổng hợp mạnh.

- Tránh các sản phẩm chứa aluminum nồng độ cao.

- Chỉ dùng với tần suất vừa phải, không lạm dụng.

5. Lựa chọn trang phục phù hợp

Quần áo cũng ảnh hưởng lớn đến mức độ hôi nách khi mang thai. Trang phục thoáng mát sẽ giúp vùng nách luôn khô ráo, hạn chế mùi khó chịu. Mẹ bầu nên:

- Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu cotton, thấm hút mồ hôi tốt.

- Tránh mặc đồ bó sát, vải tổng hợp gây bí bách.

- Thay quần áo ngay khi ra nhiều mồ hôi.

6. Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress

Stress và căng thẳng có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn làm mùi cơ thể trở nên rõ rệt. Mẹ bầu nên:

- Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc.

- Thư giãn bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bầu.

- Tránh lo lắng quá mức về tình trạng hôi nách.

Nhìn chung, cách khắc phục hôi nách khi mang thai hiệu quả nhất là kết hợp vệ sinh đúng cách, chế độ ăn hợp lý, lối sống khoa học. Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc, tiêm botox hay can thiệp xâm lấn trong thai kỳ. Nếu mùi hôi nách nặng, kéo dài và kèm theo các dấu hiệu bất thường hãy chủ động thăm khám bác sĩ để được tư vấn an toàn, phù hợp với từng giai đoạn mang thai.

Những phương pháp cần tránh khi bị hôi nách lúc mang thai

Khi gặp tình trạng hôi nách khi mang thai, nhiều mẹ bầu vì tâm lý lo lắng, tự ti mà tìm đến các biện pháp xử lý nhanh, mạnh với mong muốn khử mùi triệt để. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, không phải phương pháp nào trị hôi nách cũng an toàn cho thai kỳ. Dưới đây là những phương pháp mẹ bầu cần tuyệt đối tránh để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và thai nhi.

1. Sử dụng lăn khử mùi chứa hóa chất mạnh

Nhiều loại lăn hoặc xịt khử mùi trên thị trường có chứa cồn, hương liệu tổng hợp, paraben hoặc muối nhôm (aluminum chloride) với nồng độ cao. Các thành phần này có thể:

- Gây kích ứng, viêm da vùng nách vốn đang nhạy cảm trong thai kỳ.

- Làm bít tắc lỗ chân lông khiến mồ hôi không thoát ra được.

- Tăng nguy cơ thâm nách và mùi nặng hơn về lâu dài.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên lạm dụng lăn khử mùi hóa học, đặc biệt là các sản phẩm không có nhãn mác rõ ràng hoặc không khuyến cáo dùng cho phụ nữ mang thai.

2. Tự ý dùng thuốc bôi, thuốc uống trị hôi nách

Một số mẹ bầu truyền tai nhau việc sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống để “đặc trị” hôi nách. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc có thể chứa kháng sinh, corticoid hoặc hoạt chất ức chế tuyến mồ hôi, tiềm ẩn nguy cơ:

- Gây tác dụng phụ trên da như mỏng da, viêm da tiếp xúc.

- Ảnh hưởng đến nội tiết và sức khỏe tổng thể của mẹ.

- Không đảm bảo an toàn cho thai nhi nếu dùng kéo dài.

Vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

3. Can thiệp xâm lấn: tiêm botox, laser, phẫu thuật

Các phương pháp điều trị hôi nách hiện đại như tiêm botox tuyến mồ hôi, laser phá tuyến mồ hôi hay phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi nách đều không được khuyến cáo trong thai kỳ. Những biện pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro:

- Ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cơ chế dẫn truyền thần kinh.

- Nguy cơ nhiễm trùng, đau đớn, stress cho mẹ bầu.

- Chưa có đủ nghiên cứu chứng minh mức độ an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Theo khuyến cáo của bác sĩ, các can thiệp xâm lấn chỉ nên cân nhắc sau sinh và khi cơ thể đã ổn định.

4. Áp dụng mẹo dân gian phản khoa học, liều lượng cao

Bên cạnh các mẹo dân gian an toàn, vẫn tồn tại nhiều cách truyền miệng thiếu cơ sở khoa học như:

- Đắp các loại lá, bột không rõ nguồn gốc.

- Dùng phèn chua, giấm, rượu nồng độ cao quá thường xuyên.

- Thoa tinh dầu đậm đặc trực tiếp lên vùng nách.

Những phương pháp này có thể gây bỏng da, kích ứng, viêm da và làm tình trạng hôi nách khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Nhổ hoặc cạo lông nách quá thường xuyên

Việc nhổ hoặc cạo lông nách liên tục, đặc biệt khi da đang nhạy cảm trong thai kỳ, có thể gây:

- Trầy xước da, viêm nang lông.

- Tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và sinh mùi.

- Làm vùng nách thâm sạm, dễ viêm nhiễm.

Mẹ bầu nên hạn chế các phương pháp triệt lông cơ học trong thời gian mang thai hoặc chỉ thực hiện khi thật sự cần thiết và đúng cách.

BÀI VIẾT XEM THÊM

• Cách trị hôi nách sau khi sinh

• Hôi nách có chữa dứt điểm được không

• 4 cách trị hôi nách một lần khỏi cả đời

• Hôi nách có bị lây qua quần áo không

Khi nào mẹ bầu nên đi khám bác sĩ?

Trong đa số trường hợp, hôi nách khi mang thai là hiện tượng sinh lý lành tính và có thể cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, vẫn có những tình huống mà tình trạng hôi nách không còn đơn thuần do thay đổi nội tiết, mà có thể liên quan đến bệnh lý da liễu hoặc viêm nhiễm. Lúc này, mẹ bầu không nên chủ quan mà cần chủ động đi khám bác sĩ để được tư vấn và xử lý an toàn.

• Hôi nách nặng, mùi nồng kéo dài không cải thiện

Nếu mẹ bầu nhận thấy mùi hôi nách ngày càng nặng, nồng và dai dẳng, dù đã vệ sinh kỹ, điều chỉnh chế độ ăn uống và áp dụng các biện pháp an toàn tại nhà nhưng không thuyên giảm, đây có thể là dấu hiệu cho thấy tuyến mồ hôi hoạt động quá mức hoặc có sự mất cân bằng vi khuẩn tại vùng nách. Việc thăm khám sớm sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác nguyên nhân và đưa ra hướng xử trí phù hợp.

• Vùng nách xuất hiện dấu hiệu viêm, tổn thương da

Mẹ bầu cần đi khám ngay nếu vùng nách xuất hiện các biểu hiện bất thường như:

- Da nách đỏ, sưng, đau hoặc nóng rát.

- Ngứa nhiều, bong tróc da, kích ứng kéo dài.

- Nổi mụn mủ, viêm nang lông, rỉ dịch.

Những dấu hiệu này có thể gợi ý tình trạng viêm da, nhiễm khuẩn hoặc nhiễm nấm, cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu kiểm tra và điều trị đúng cách để tránh biến chứng.

• Hôi nách kèm theo triệu chứng toàn thân

Trong trường hợp hôi nách khi mang thai đi kèm với các triệu chứng toàn thân như mệt mỏi kéo dài, sốt nhẹ, khó chịu nhiều hoặc sụt cân bất thường, mẹ bầu không nên chủ quan. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn chuyển hóa, nhiễm trùng hoặc vấn đề sức khỏe khác cần được thăm khám và theo dõi y tế.

• Tiền sử hôi nách nặng hoặc bệnh lý da liễu

Những mẹ bầu có tiền sử hôi nách nặng trước khi mang thai, từng điều trị hôi nách hoặc mắc các bệnh lý da liễu mạn tính ở vùng nách nên chủ động trao đổi với bác sĩ trong quá trình khám thai định kỳ. Việc này giúp bác sĩ theo dõi sát tình trạng, tư vấn phương pháp kiểm soát mùi an toàn và phòng ngừa biến chứng trong thai kỳ.

• Mong muốn được tư vấn phương pháp khắc phục an toàn

Ngoài các dấu hiệu bất thường, nếu mẹ bầu cảm thấy quá lo lắng, mất tự tin hoặc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày, việc đi khám bác sĩ là hoàn toàn cần thiết. Bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp kiểm soát mùi phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ giúp mẹ bầu yên tâm hơn và tránh tự ý áp dụng các phương pháp không an toàn.

Cách phòng ngừa hôi nách khi mang thai

Bên cạnh việc khắc phục khi đã xuất hiện mùi, phòng ngừa hôi nách khi mang thai đóng vai trò rất quan trọng giúp mẹ bầu luôn cảm thấy thoải mái, tự tin trong suốt thai kỳ. Dưới góc nhìn y khoa, việc phòng ngừa cần được thực hiện chủ động, lâu dài và an toàn cho cả mẹ và bé thông qua lối sống và thói quen sinh hoạt khoa học.

• Giữ vệ sinh cá nhân khoa học, đều đặn

Mẹ bầu nên hình thành thói quen vệ sinh cơ thể đúng cách ngay từ đầu thai kỳ. Tắm rửa hàng ngày giúp loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn tích tụ. Khi làm sạch vùng nách, cần sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không mùi, tránh chà xát mạnh để hạn chế kích ứng da. Sau khi tắm hãy lau khô kỹ vùng nách để giữ da luôn khô thoáng, giảm môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

• Lựa chọn trang phục thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt

Trang phục có ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ tiết mồ hôi và mùi cơ thể. Để phòng ngừa hôi nách ở bà bầu, mẹ nên ưu tiên quần áo rộng rãi, chất liệu cotton hoặc vải tự nhiên có khả năng thấm hút tốt. Tránh mặc đồ bó sát, vải tổng hợp gây bí bách và làm vùng nách ẩm ướt kéo dài. Ngoài ra, cần thay quần áo ngay khi ra nhiều mồ hôi để hạn chế mùi khó chịu.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ tốt cho thai nhi mà còn giúp kiểm soát mùi cơ thể hiệu quả. Mẹ bầu nên hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn và các món có mùi nặng như tỏi, hành, mắm. Thay vào đó hãy tăng cường rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, từ đó giảm nguy cơ hôi nách khi mang thai.

• Kiểm soát cân nặng hợp lý trong thai kỳ

Tăng cân quá nhanh hoặc vượt mức khuyến nghị trong thai kỳ có thể làm cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt ở các vùng nếp gấp như nách. Việc kiểm soát cân nặng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp giảm áp lực lên tuyến mồ hôi, đồng thời góp phần phòng ngừa hôi nách và nhiều vấn đề sức khỏe khác khi mang thai.

• Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng

Stress và lo âu kéo dài có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Do đó, mẹ bầu nên chú trọng giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc và tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu. Tinh thần ổn định không chỉ tốt cho thai kỳ mà còn giúp giảm nguy cơ hôi nách một cách tự nhiên.

• Theo dõi và chăm sóc vùng nách đúng cách

Mẹ bầu nên hạn chế nhổ hoặc cạo lông nách quá thường xuyên để tránh trầy xước da và viêm nang lông. Nếu cần thiết hãy thực hiện nhẹ nhàng và đảm bảo vệ sinh. Đồng thời nên quan sát vùng nách thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường như viêm, ngứa hoặc mùi nặng kéo dài, từ đó xử lý kịp thời.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về hôi nách khi mang thai giúp mẹ bầu hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách khắc phục an toàn trong suốt thai kỳ. Có thể thấy, hôi nách khi mang thai chủ yếu là hiện tượng sinh lý do thay đổi nội tiết và hoàn toàn có thể kiểm soát nếu mẹ bầu biết chăm sóc cơ thể đúng cách, điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì lối sống khoa học. Tuy nhiên, trong trường hợp mùi hôi nặng, kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường ở vùng nách, mẹ bầu nên chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và xử lý phù hợp.

‍

‍

‍

‍

>> Nguồn tham khảo:

1. What Smell? Causes and Remedies for Body Odor in Pregnancy - Healthline

2. Body Odor During Pregnancy: Causes and Tips - Shea Moisture

3. What Causes Body Odour During Pregnancy? - Motherland Hospital

‍