9 Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả
Tìm hiểu những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hay cách điều trị kinh nguyệt không đều tốt nhất như thế nào được nhiều chị em quan tâm khi kỳ kinh bị rối loạn thất thường. Hiện tượng kinh nguyệt không đều không chỉ gây xáo trộn cuộc sống sinh hoạt mà về lâu dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe và cả chức năng sinh sản của nữ giới. Vậy nên làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại như bình thường? Bài viết sau đây sẽ tổng hợp thông tin chia sẻ 9 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà giúp chị em cùng tham khảo khi cần.
Như thế nào là kinh nguyệt không đều?
Kinh nguyệt không đều ở nữ giới được hiểu là tình trạng kinh nguyệt không diễn ra theo chu kỳ nhất định như bình thường. Chị em có thể nhận thấy kinh nguyệt xuất hiện sớm hoặc muộn hơn, chu kỳ dài hoặc ngắn khác nhau hay có những trường hợp lượng máu và màu sắc của kinh nguyệt thay đổi một cách bất thường.
Theo bác sĩ chuyên khoa, kinh nguyệt được coi là hiện tượng sinh lý bình thường nếu như một chu kỳ kéo dài từ 28 - 32 ngày (hoặc nếu từ 21 - 35 ngày nhưng khoảng cách giữa các chu kỳ đều nhau thì vẫn là bình thường). Trong đó số ngày hành kinh trung bình sẽ là từ 3 - 7 ngày với lượng máu kinh mất đi khoảng 50 - 80ml tùy theo từng người. Chính vì vậy, nữ giới có thể xác định tình trạng kinh nguyệt không đều thông qua những biểu hiện sau:
• Số ngày của chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 35 ngày hoặc ngắn hơn 21 ngày.
• Giai đoạn có kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày hoặc ít hơn 2 ngày.
• Kinh nguyệt đến quá sớm, thậm chí có hành kinh 2 lần/tháng hoặc bị chậm kinh.
• Máu kinh ra với lượng quá ít hoặc quá nhiều, rong kinh gây mệt mỏi và thiếu máu.
• Vô kinh: Không thấy có kinh nguyệt xuất hiện từ 3 kỳ liên tiếp trở lên.
• Có những triệu chứng bất thường khác về máu kinh như thay đổi màu sắc lạ, mùi hôi tanh rất khó chịu hoặc bị vón cục…
Hiện tượng kinh nguyệt không đều có khả năng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau gồm rối loạn nội tiết tố (tuổi dậy thì, tiền mãn kinh…), căng thẳng mệt mỏi thường xuyên, cân nặng tăng/giảm đột ngột, phụ nữ đang cho con bú, tác dụng phụ của thuốc hoặc do đang mắc các bệnh phụ khoa. Dù là nguyên nhân từ đâu thì chị em cũng cần phải có biện pháp xử lý kinh nguyệt không đều ngay từ sớm. Những trường hợp mắc rối loạn kinh nguyệt kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới tâm lý, sinh hoạt và sau đó còn có thể để lại tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.
9 Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
Có một số mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều đã được nhiều người chia sẻ và áp dụng nhằm hỗ trợ cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại ổn định như bình thường. Vậy cách chữa rối loạn kinh nguyệt không đều như thế nào hay kinh nguyệt không đều uống thuốc gì, chị em có thể tham khảo những cách điều hòa kinh nguyệt đơn giản tại nhà như dưới đây:
1. Mẹo chữa kinh nguyệt không đều từ lá diếp cá
Diếp cá tính mát, vị chua và hơi cay với nhiều công dụng như thanh nhiệt giải độc, chữa táo bón, lợi tiểu, chống viêm, sát trùng… Đặc biệt, diếp cá còn là một bài thuốc Nam trị kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả mà nhiều chị em đã sử dụng từ trước đây. Theo đó, có nhiều cách chữa kinh nguyệt không đều bằng diếp cá để bạn tham khảo áp dụng như:
• Cách 1: Rau diếp cá rửa sạch, ngâm nước muối để ăn sống như một loại rau thơm.
• Cách 2: Xay diếp cá với một chút muối để lấy nước uống trị rối loạn kinh nguyệt.
• Cách 3: Kết hợp diếp cá và ngải cứu rồi giã nát lấy nước, kiên trì uống để hạn chế kinh nguyệt không đều.
2. Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng ngải cứu
Ngải cứu là loại thảo dược rất tốt đối với kỳ kinh nguyệt của chị em nữ giới khi có nhiều tác dụng như thúc đẩy khí huyết lưu thông, điều hòa chu kỳ kinh, chống viêm, giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”... Ngoài ra, nhờ vào tính an toàn khi sử dụng mà ngải cứu cũng được coi như một cách chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì ngay tại nhà.
Cách tiến hành: Lá ngải cứu rửa sạch, phơi khô rồi sau đó đem đun sôi lấy nước uống giống như nước trà bình thường giúp kinh nguyệt đều đặn hơn. Ngải cứu cũng có thể dùng để chế biến thành rất nhiều món ăn vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe như gà hầm ngải cứu, trứng tráng với ngải cứu, cá chép hấp ngải cứu…
3. Bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều với trà gừng
Gừng không những là loại gia vị vô cùng phổ biến mà bên cạnh đó còn được sử dụng như một vị thuốc nhờ tính ấm, vị cay cùng thành phần các chất chống oxy hóa. Đối với kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, gừng tươi sẽ giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa chu kỳ kinh diễn ra đều đặn, cải thiện các triệu chứng khó chịu và còn kích thích quá trình lưu thông máu.
Để thực hiện bài thuốc chữa bệnh kinh nguyệt không đều từ gừng, bạn hãy lấy một củ gừng tươi rửa thật sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Tiếp theo cho gừng đã chuẩn bị vào cốc, đổ thêm nước sôi để hãm như hãm trà trong khoảng 15 phút. Chị em có thể cho thêm vào trà gừng 1 - 2 thìa mật ong nguyên chất giúp tăng thêm hiệu quả nhận được.
4. Cách trị kinh nguyệt không đều tại nhà bằng quế
Quế cũng được biết đến như một cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà có hiệu quả khá tốt. Có được điều này là bởi tính nóng, vị cay của quế sẽ giúp làm ấm cơ thể và thúc đẩy quá trình máu lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, trong quế cũng chứa thành phần hoạt chất hydroxychalcone với khả năng kiểm soát insulin - một tác nhân ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
Mẹo vặt chữa kinh nguyệt không đều bằng quế cũng tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần pha một ít bột quế vào cốc sữa ấm hoặc uống trà quế để giảm đau bụng kinh, giảm cảm giác buồn nôn cũng như giúp ổn định lại chu kỳ kinh nguyệt.
5. Bài thuốc nam chữa kinh nguyệt không đều từ cây ích mẫu
Nhắc đến những cây thuốc nam chữa kinh nguyệt không đều thì không thể không nhắc tới ích mẫu. Theo đó, cây ích mẫu sẽ mang lại rất nhiều mặt lợi ích với kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ như giúp điều kinh, trị đau bụng kinh, chữa rong kinh rong huyết… Không chỉ vậy, nữ giới đang mắc bệnh phụ khoa cũng có thể sử dụng cây ích mẫu để hỗ trợ điều trị.
Cách chữa rối loạn kinh nguyệt không đều với ích mẫu được thực hiện như sau: Chuẩn bị 20g thân và lá cây ích mẫu đem cắt thành khúc nhỏ, sau đó phơi khô rồi sắc để lấy nước uống. Bạn cần kiên trì áp dụng bài thuốc này để đạt hiệu quả điều trị rối loạn kinh nguyệt.
6. Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại - Sử dụng dứa
Không phải ai cũng biết rằng quả dứa là một bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều tại nhà đơn giản và hiệu quả. Lý do là bởi thành phần của dứa có enzyme Bromelain giúp hỗ trợ làm mềm lớp niêm mạc tử cung, nhờ đó mang đến công dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Thêm vào đó, loại enzyme này còn có đặc tính chống viêm nên cũng giảm đau bụng kinh khá tốt. Ngoài cách ăn trực tiếp dứa tươi hoặc dùng để chế biến thành các món ăn thì chị em còn có thể ép quả dứa lấy nước nếu chưa biết uống gì để đều kinh nguyệt.
7. Gợi ý bài thuốc chữa bệnh kinh nguyệt không đều từ nghệ
Nghệ tươi hay tinh bột nghệ đều có chứa hoạt chất Curcumin với khả năng chống viêm, thông kinh, điều hòa nội tiết tố trong cơ thể để kinh nguyệt được đều đặn hơn. Ngoài ra, nghệ cũng có tính ấm nên còn giúp làm dịu các cơn co thắt tử cung gây ra cảm giác đau bụng kinh khó chịu trong kỳ “đèn đỏ”.
Đối với cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nghệ, chị em hãy thử lấy một ít tinh bột nghệ để pha cùng sữa hoặc nước ấm rồi uống trực tiếp. Bạn nên uống tinh bột nghệ trước kỳ kinh nguyệt của mình khoảng 1 tuần để nhận được hiệu quả tốt hơn.
8. Hướng dẫn chữa kinh nguyệt không đều bằng cách tập thể dục
Ngoài những cây thuốc chữa kinh nguyệt không đều từ thảo dược tự nhiên kể trên, nữ giới còn có thể cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt của bản thân bằng việc tập thể dục đều đặn. Thói quen vận động cơ thể điều độ với các bài tập như đi bộ, chạy bộ, Yoga… sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng, nâng cao sức khỏe thể chất, điều hòa hormone trong cơ thể nhằm sớm đưa kỳ kinh nguyệt ổn định trở lại như bình thường.
Tập thể dục chính là cách chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì, độ tuổi sinh sản và cả phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy việc tập luyện thể dục hàng ngày cũng giúp cải thiện tâm trạng và các triệu chứng khó chịu xảy ra ngày hành kinh.
9. Cách điều trị kinh nguyệt không đều bằng Đông y
Theo nhiều tài liệu y học cổ truyền, tình trạng kinh nguyệt không đều ở người phụ nữ là do trong cơ thể xảy ra những vấn đề bất thường khiến chu kỳ kinh không được ổn định. Để kinh nguyệt được điều hòa trở lại như bình thường thì chị em có thể tham khảo các bài thuốc Đông y giúp cân bằng nội tiết tố và lưu thông khí huyết.
Một số bài thuốc điều trị kinh nguyệt không đều bằng Đông y điển hình là:
• Bài thuốc 1: Chuẩn bị các vị thuốc gồm Sinh địa, Hoàng cầm, Bạch linh và Bạch môn đông đem sắc trực tiếp với nước, uống hàng ngày liên tục trước khi có kinh nguyệt 1 tuần. Bài thuốc này giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, ổn định khí huyết và trị chứng rối loạn kinh nguyệt.
• Bài thuốc 2: Các vị thuốc cần dùng gồm Hoàng kỳ, Bạch truật, Thăng ma và Sài hồ. Bạn cũng đem sắc chung các vị thuốc với nước, mỗi ngày uống 1 thang và liên tục trong vòng 10 ngày. Đây là bài thuốc Đông y giúp cải thiện được tình trạng rong kinh, máu kinh ra không đều gây mệt mỏi.
• Bài thuốc 3: Với những trường hợp chị em muốn khí huyết lưu thông, bồi bổ sức khỏe và hạn chế đau bụng kinh thì hãy thử bài thuốc gồm Xuyên khung, Hà thủ ô, Ngải cứu, Đảng sâm, Can khương. Sau khi sắc thuốc với nước thì dùng để uống hết trong ngày, mỗi đợt từ 8 - 10 thang.
Lưu ý: Những cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà kể trên chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân sinh lý, không thể thay thế được hoàn toàn các phương pháp điều trị theo y học hiện đại.
Trong trường hợp chị em gặp tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra kéo dài đi kèm nhiều triệu chứng bất thường khác về máu kinh, dịch tiết âm đạo… thì cần nhanh chóng đi khám tại các địa chỉ y tế uy tín. Bác sĩ sẽ thông qua những hạng mục thăm khám cần thiết để tìm ra được nguyên nhân cụ thể đồng thời có cách điều trị kinh nguyệt không đều tốt nhất, đảm bảo an toàn sức khỏe cho các chị em.
BÀI VIẾT XEM THÊM:
• 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần
Kinh nguyệt không đều nên khám ở đâu?
Hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ để lại nhiều vấn đề ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của chị em phụ nữ nếu như diễn biến kéo dài mà không có cách khắc phục. Do vậy nếu muốn biết chính xác nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt do đâu, kinh nguyệt không đều uống thuốc gì hay cần phải điều trị như thế nào hiệu quả thì bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.
Chị em trong trường hợp vẫn còn băn khoăn không biết kinh nguyệt không đều nên đi khám ở đâu tốt thì hoàn toàn có thể tin tưởng chất lượng của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Phòng khám Hưng Thịnh Xã Đàn có đầy đủ giấy phép do Sở Y tế Hà Nội cấp, là một địa chỉ phòng khám phụ khoa uy tín trong nhiều năm trở lại đây. Người bệnh đến phòng khám để kiểm tra và điều trị kinh nguyệt không đều sẽ luôn được yên tâm về hiệu quả là bởi:
• Phòng khám góp mặt đội ngũ bác sĩ khám phụ khoa có kinh nghiệm thực tiễn phong phú, trình độ chuyên môn giỏi, nhiều năm công tác ở bệnh viện lớn và từng khám chữa hiệu quả rất nhiều trường hợp rối loạn kinh nguyệt, mắc các bệnh phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục…
• Quy trình thăm khám an toàn, sử dụng hệ thống máy móc thiết bị hiện đại giúp kết quả nhận được luôn chính xác và nhanh chóng, đảm bảo chẩn đoán đúng nguyên nhân kinh nguyệt không đều cũng như chữa trị kịp thời đúng cách cho chị em.
• Không gian khám, điều trị của phòng khám Hưng Thịnh đạt tiêu chuẩn về diện tích, có đầy đủ tiện nghi y tế và thường xuyên thực hiện khử trùng khử khuẩn sạch sẽ để người bệnh an tâm khám chữa không bị lây nhiễm chéo.
• Nhiều phương pháp điều trị tiên tiến hiện đang được áp dụng ở phòng khám Hưng Thịnh như Oxygen (O3), dao LEEP… giúp chị em nhanh chóng điều trị hiệu quả tình trạng kinh nguyệt không đều theo từng nguyên nhân bệnh lý, ít đau, ít chảy máu, sớm phục hồi và phòng ngừa tái phát tốt.
• Chi phí khám chữa bệnh luôn được phòng khám Hưng Thịnh công khai minh bạch, từng khoản thu đều sẽ nằm trong khung giá hợp lý và y bác sĩ cũng sẽ tư vấn rõ ràng bảng giá điều trị cho bệnh nhân trước khi tiến hành.
• Thông tin và hồ sơ của mỗi người bệnh khi đến phòng khám luôn bảo mật tốt, thủ tục đăng ký đơn giản, nhân viên y tế giúp đỡ nhiệt tình nên bệnh nhân cũng sẽ tiết kiệm đáng kể thời gian.
• Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh có lịch làm việc tất cả các ngày trong tuần, từ 8h00 - 20h00 mỗi ngày giúp người bệnh thoải mái và chủ động sắp xếp công việc, có thể đi khám cả ngoài giờ hành chính.
• Phòng khám Hưng Thịnh hiện nay cũng có dịch vụ tư vấn phụ khoa online và đặt lịch hẹn miễn phí qua hotline 0352612932 Đặc biệt, khi đã đăng ký trước lịch khám tại đây thì bạn còn nhận được ưu đãi chi phí khám phụ khoa 9 hạng mục chỉ 280.000 VNĐ và giảm 30% với chi phí tiểu phẫu hoặc trị liệu.
Như vậy, bài viết đã gợi ý cho bạn đọc 9 cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà cùng một số thông tin liên quan đến tình trạng này. Trong trường hợp nhận thấy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt kéo dài, tốt hơn hết là chị em cần đến những cơ sở y tế uy tín để các bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân chính xác và có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Nếu có nhu cầu đặt hẹn thăm khám hoặc cần nhận tư vấn giải đáp các câu hỏi thắc mắc miễn phí, bạn đọc xin vui lòng liên hệ đường dây nóng 0352.612.932 của chúng tôi.
