Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không? (13, 14, 15, 16, 17 tuổi)
13, 14, 15, 16, 17 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không hay mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không là câu hỏi thắc mắc của không ít các bạn trẻ hiện nay. Quay tay (thủ dâm) là một hoạt động sinh lý phổ biến ở nam giới, giúp giải tỏa căng thẳng và đáp ứng nhu cầu tình dục. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng quay tay 1 ngày 1 lần có hại không, liệu thói quen này có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, chất lượng tinh trùng hay gây rối loạn cương dương không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích, tác hại và cách kiểm soát tần suất quay tay hợp lý, từ đó bảo vệ sức khỏe tình dục một cách an toàn và hiệu quả.
Quay tay là gì?
Quay tay hay còn gọi là thủ dâm, là hành động tự kích thích bộ phận sinh dục nhằm đạt khoái cảm mà không cần quan hệ tình dục. Đây là một hiện tượng phổ biến thường diễn ra từ độ tuổi dậy thì khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi về hormone và nhu cầu sinh lý.
Thuật ngữ "quay tay" xuất phát từ cách diễn đạt trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là ở nam giới, khi hành động thủ dâm thường liên quan đến việc sử dụng tay để kích thích dương vật. Từ này mang tính chất dân dã, hài hước và thường được dùng trong các cuộc trò chuyện của những bạn nam.
Hành động quay tay có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, tùy vào sở thích và phản ứng cơ thể của mỗi người. Nam giới thường dùng tay kích thích dương vật theo nhịp độ nhất định.
Thủ dâm là một hành động hoàn toàn bình thường về mặt sinh lý, được các chuyên gia đánh giá là một cách an toàn để giải tỏa nhu cầu sinh lý mà không gây ra nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, khi thực hiện một cách điều độ, thủ dâm có thể mang lại nhiều lợi ích như:
- Giải tỏa căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường hiểu biết về cơ thể và khoái cảm cá nhân.
- Giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh nam khoa, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt (ở nam giới).
Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc thực hiện với tần suất quá cao, thủ dâm có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, việc duy trì tần suất hợp lý và thói quen lành mạnh là điều quan trọng để đảm bảo không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?
Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không là câu hỏi mà không ít nam giới thắc mắc và lo lắng tìm kiếm câu trả lời. Thủ dâm (quay tay) là một hành động tự nhiên giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng việc quay tay 1 ngày 1 lần có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý. Vậy thực tế tần suất này có gây hại không?
Mặc dù thủ dâm có thể mang lại lợi ích, nhưng nếu lạm dụng hoặc phụ thuộc vào nó quá mức, bạn có thể gặp phải một số vấn đề:
- Gây mệt mỏi, suy giảm năng lượng: Nếu thủ dâm quá thường xuyên, cơ thể có thể bị suy nhược, mất sức, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
- Suy giảm chất lượng tinh trùng: Xuất tinh quá nhiều có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
- Rối loạn cương dương và giảm ham muốn: Nếu lạm dụng thủ dâm, đặc biệt là khi kết hợp với phim khiêu dâm, bạn có thể bị mất cảm giác hứng thú khi quan hệ thực tế.
- Dễ gây nghiện, ảnh hưởng đến cuộc sống: Khi không kiểm soát được hành vi này, bạn có thể bị mất tập trung vào công việc, học tập và các hoạt động xã hội.
Tần suất thủ dâm an toàn không giống nhau ở mỗi người. Một số người có thể quay tay hàng ngày mà không gặp vấn đề gì, trong khi người khác có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc suy giảm sinh lý.
- Nếu không ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, quay tay 1 ngày 1 lần vẫn có thể được coi là bình thường.
- Nếu cảm thấy mệt mỏi, suy giảm thể lực hoặc mất tập trung, nên giảm tần suất xuống còn 2-3 lần/tuần.
- Nếu có dấu hiệu nghiện thủ dâm hoặc rối loạn chức năng sinh lý, cần điều chỉnh ngay để tránh ảnh hưởng lâu dài.
Với những bạn nam từ 13, 14, 15, 16, 17 tuổi quay tay 1 ngày 1 lần có sao không thì bác sĩ khuyến cáo là không nên. Lý do là bởi vì đây là độ tuổi nam giới còn đang ngồi trên ghế nhà trường, việc thực hiện quay tay thường xuyên như vậy sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý và đời sống. Chưa kể đến là hệ lụy gây tốn thời gian, cản trở việc học hành cũng như cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, ở độ tuổi quá trẻ mà lạm dụng quay tay thường xuyên gây sự lệch lạc về tâm lý hay nam giới luôn suy nghĩ về chuyện tình dục. Đây là một hệ lụy rất lớn đối với trẻ vị thành niên và vừa bước vào tuổi dậy thì.
Tuy 1 ngày quay tay 1 lần không sao nhưng nếu lạm dụng trong suốt một thời gian dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng khác. Ví dụ không thể kiểm soát được hành vi tự sướng, luôn nghĩ về tình dục, suy nhược cơ thể hay rối loạn về chức năng sinh lý. Nhất là những đối tượng 13, 14 tuổi đang có sự tò mò rất lớn về tình dục. Chính vì vậy mà bản thân nam giới và cha mẹ cần có những biện pháp giáo dục phù hợp để phòng tránh được những tác hại xấu từ hành động lạm dụng quay tay thường xuyên.
XEM THÊM:
• Quay tay nhiều có bị suy thận không
• Quay tay nhiều có bị vô sinh không
• Ăn uống gì trước khi quan hệ để kéo dài
Tần suất quay tay 1 tuần bao nhiêu lần là đủ?
Quay tay 1 ngày 1 lần tuy không sao nhưng về lâu dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe sinh sản nam giới. Vậy nên việc điều chỉnh tần suất quay tay phù hợp với từng độ tuổi là điều nên làm đối với mỗi quý ông. Nếu đảm bảo được tần suất phù hợp thì quay tay sẽ đem lại nhiều lợi ích như giải tỏa căng thẳng, kiểm soát ham muốn tình dục, giảm nguy cơ mắc bệnh về tuyến tiền liệt hay cải thiện quá trình chuyển hóa,...
Theo các chuyên gia phòng khám nam khoa Hưng Thịnh chia sẻ, tần suất quay tay 1 tuần bao nhiêu lần là đủ còn phụ thuộc vào độ tuổi và khả năng sinh lý của mỗi người. Nhưng để đảm bảo được sự an toàn và phòng tránh các vấn đề liên quan khác thì nam giới nên điều chỉnh tần suất quay tay với số lượng tương ứng như sau:
• Nam giới độ tuổi dưới 30: Tần suất quay tay phù hợp là từ 2 - 3 lần/tuần.
• Nam giới độ tuổi từ 30 - 45: Tần suất quay tay phù hợp là từ 1 - 2 lần/tuần.
• Nam giới độ tuổi trên 45: Tần suất quay tay phù hợp là 1 lần/tuần.
Đây là tần suất quay tay phù hợp theo từng độ tuổi mà các nghiên cứu cho thấy sự phù hợp để đảm bảo an toàn đối với nam giới. Thực hiện tần suất quay tay phù hợp như vậy thì nam giới sẽ không cần phải lo lắng.
Quay tay 3 lần 1 tuần có được xem là nhiều không?
Như thông tin phía trên các chuyên gia Phòng khám nam khoa uy tín ở Hà Nội đã chia sẻ, tần suất quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là phù hợp còn dựa vào nhu cầu sinh lý và độ tuổi của mỗi người. Quay tay 3 lần 1 tuần có thể không nhiều đối với độ tuổi dưới 45 nhưng sẽ là nhiều nếu nam giới trên 45 tuổi. Tùy vào từng nhu cầu và hoàn cảnh mà nam giới có thể điều chỉnh tần suất quay tay sao cho phù hợp và đảm bảo sự an toàn nhất.
Quay tay 3 lần 1 tuần thường được xếp vào mức an toàn nếu như nam giới có sức khỏe sinh lý tốt, ham muốn cao. Còn những trường hợp quá độ tuổi sinh sản và các hormone sinh lý đang dần suy giảm thì nên kiểm soát với tần suất quay tay ít hơn, cụ thể là 1 đến 2 lần/tuần. Hành động quay tay tuy không xấu nhưng việc lạm dụng là hoàn toàn không nên. Vì vậy mà cách tốt nhất là nam giới nên tạo cho mình thói quen, cũng như xây dựng một lối sống lành mạnh để tránh suy nghĩ quá nhiều đến tình dục.
Quay tay nhiều lần 1 ngày có sao không?
Quay tay 1 ngày 1 tuần có thể không sao nhưng nếu quay tay nhiều lần 1 ngày thì chắc chắn nam giới sẽ phải đối mặt với nhiều tác hại. Việc thực hiện hành động quay tay nhiều lần 1 ngày là điều mà nam giới tuyệt đối không nên thực hiện để đảm bảo an toàn cho "cậu nhỏ". Những đối tượng có hành động quay tay nhiều lần 1 ngày sẽ phải đối mặt với những hệ lụy như sau:
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt: Quay tay nhiều lần 1 ngày làm cho nam giới tăng nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt, tiết niệu do sự xâm nhập của vi khuẩn. Cụ thể như nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm nhiễm tuyến tiền liệt hay nhiều bệnh lý liên quan khác. Ngoài ra, quay tay với tần suất dày đặc khiến bộ phận sinh dục phải hoạt động liên tục dẫn đến các vấn đề liên quan đến thận do xuất tinh quá nhiều lần trong ngày.
• Giảm ham muốn tình dục thực sự: Người có thói quen quay tay nhiều lần 1 ngày về lâu dài sẽ gây giảm ham muốn tình dục thực sự. Lý do là bởi vì tâm lý có thể "tự sướng" mà không cần tìm đến đối tác và thói quen tự kích thích để tạo khoái cảm cho chính mình suốt thời gian dài. Nếu không điều chỉnh hành vi thì đây sẽ là một mối đe dọa lớn đối với đời sống tình cảm và giới tính.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Tâm lý nghiện thủ dâm xảy ra ở rất nhiều đối tượng có tần suất quay tay quá nhiều lần 1 ngày. Họ luôn nghĩ về tình dục và luôn muốn quay tay để giải tỏa được ham muốn của bản thân. Những suy nghĩ như vậy khiến chất lượng cuộc sống và công việc của nam giới bị ảnh hưởng rất lớn. Về lâu dài thì nó còn khiến suy giảm trí nhớ và suy nhược cơ thể.
• Suy giảm chức năng sinh sản: Quay tay nhiều lần 1 ngày với tần suất dày đặc khiến cho nam giới dần suy giảm về chức năng sinh sản. Bởi vì quay tay quá nhiều có thể khiến dương vật mất dần khoái cảm, dẫn đến xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh. Bộ phận tinh hoàn phải làm việc và xuất tinh liên tục nên khiến cho chất lượng, số lượng tinh trùng suy giảm. Vấn đề này khiến nam giới gặp khó khăn trong khả năng sinh sản, thậm chí là gây vô sinh hiếm muộn. Ở một số trường hợp quay tay quá nhiều trong suốt thời gian dài còn gây liệt dương rất nguy hiểm.
Tất cả những tác hại này đều đến từ việc nam giới lạm dụng quay tay hay quay tay nhiều lần 1 ngày không thể kiểm soát. Để phòng tránh được các hệ lụy kể trên thì nam giới cần điều chỉnh ngay thói quen, cũng như hành vi của mình bằng các biện pháp dưới đây.
Làm sao để hạn chế quay tay nhiều?
Hạn chế và kiểm soát tần suất quay tay phù hợp là điều mà mỗi quý ông nên làm để bảo vệ bản thân. Dưới đây là những biện pháp giúp nam giới hạn chế quay tay nhiều mà bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa uy tín Hà Nội khuyến khích thực hiện:
• Tăng cường tập luyện thể thao: Một cách khắc phục tình trạng quay tay nhiều chính là tăng cường tập luyện thể thao. Việc làm này nhằm giúp cho nam giới giải tỏa được căng thẳng, đồng thời hạn chế suy nghĩ về tình dục nhiều hơn. Một số bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe và sinh lý nam giới có thể kể đến như bơi lội, bóng đá, gym, cầu lông hay chạy bộ,...
• Hạn chế ở một mình: Khi ở một mình thì phần lớn nam giới thường có suy nghĩ về tình dục, nhất là ở không gian kín. Chính vì thế mà nam giới nên hạn chế ở một mình, thay vào đó là ra ngoài hoạt động hoặc đi chơi với bạn bè. Đây cũng là một cách giải tỏa tâm lý và ham muốn tình dục rất tốt.
• Hạn chế xem phim về tình dục: Những bộ phim hay video khiêu dâm là những thứ mà nam giới nên hạn chế xem. Vì sau khi xem những thể loại phim như vậy sẽ khiến nam giới tăng ham muốn và dẫn đến hành động quay tay nếu như không tìm được bạn tình để thỏa mãn nhu cầu. Thay vì phim tình dục thì các quý ông có thể tìm đến các thể loại phim khác như phim hài, phim hành động hay các video giải trí,...
• Không sờ tay vào bộ phận sinh dục: Người có thói quen sờ tay vào bộ phận sinh dục hay tắm lâu cũng nên cải thiện hành động này. Khi sờ tay vào bộ phận sinh dục sẽ làm cho nam giới tăng kích thích khiến dương vật cương cứng. Điều này đồng nghĩa với việc nam giới đang ham muốn tình dục và dẫn đến hành động quay tay. Vậy nên việc hạn chế sờ tay vào bộ phận sinh dục cũng là một biện pháp tốt.
• Tránh thức khuya: Thức khuya khi ở một mình thường là thời điểm khiến ham muốn tình dục của nam giới tăng cao. Lúc này họ thường nghĩ đến việc "tự sướng" bằng cách quay tay và xem phim khiêu dâm. Do đó mà chuyên gia tư vấn nam giới nên ngủ trước 11 giờ để hạn chế quay tay nhiều.
• Tìm đến chuyên gia tâm lý: Trường hợp không thể tự cai việc thủ dâm bằng những biện pháp kể trên thì nam giới có thể tìm đến chuyên gia tâm lý. Dựa vào câu chuyện và hoàn cảnh của từng người mà các chuyên gia sẽ đưa ra những biện pháp khắc phục phù hợp. Phương pháp này được coi là một biện pháp tâm lý trị liệu dựa vào ý kiến chia sẻ và lời khuyên từ chuyên gia. Nhờ đó mà hiệu quả đạt được sẽ cao nhưng gây mất thời gian và tốn kém về chi phí.
Mong rằng những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc quay tay 1 ngày 1 lần có sao không và nhiều câu hỏi liên quan khác. Hy vọng đây sẽ là một nguồn thông tin hữu ích đối với mỗi nam giới để có thể bảo vệ được sức khỏe "cậu nhỏ" và chức năng sinh sản của bản thân. Ngoài ra, nếu đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, trên bảo dưới không nghe thì hãy liên hệ ngay tới hotline/zalo tư vấn nam khoa 0352.612.932 để được các chuyên gia hỗ trợ giải đáp miễn phí.
