Nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm ngọt và nhiều nước?
Nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước hay nên tránh ăn gì để cô bé có mùi thơm và ngọt là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm tìm hiểu. Bởi khi "cô bé" có mùi hương thơm tho sẽ giúp nàng quyến rũ, hấp dẫn đối phương và trải nghiệm "chuyện ấy" càng trở nên hứng thú, thăng hoa trọn vẹn. Vậy nữ giới ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về điều này thì hãy cùng tham khảo ngay những gợi ý ăn gì để có nhiều nước vùng kín thơm được các chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh Hà Nội chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Vùng kín nữ giới bình thường có mùi gì?
Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy cơ thể của người phụ nữ luôn có một mùi hương đặc trưng, bao gồm cả vùng "tam giác vàng" nhạy cảm. Chính vì thế, ngoài những băn khoăn ăn gì cho cô bé thơm tho, ăn gì để cô bé có vị ngọt hay cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ thì nhiều nữ giới còn thắc mắc vùng kín bình thường có mùi như thế nào.
Các bác sĩ khám phụ khoa cho biết mùi vùng kín ở mỗi người sẽ không giống nhau, thậm chí mùi của "cô bé" còn có thể thay đổi ít nhiều theo từng giai đoạn sinh lý. Kể cả khi chị em đã vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì vẫn sẽ tồn tại một mùi đặc trưng, nhưng thường chỉ rất nhẹ. Cụ thể, vùng kín nữ giới bình thường sẽ xuất hiện những mùi dưới đây:
• Mùi âm đạo tự nhiên: Mùi của vùng kín tự nhiên hình thành từ sự kết hợp giữa mùi hương trung tính, mùi cơ thể và mồ hôi, khá nhẹ và thường không gây ra cảm giác khó chịu. Hoặc có những trường hợp chị em ngửi thấy vùng kín có mùi hơi ngọt do môi trường pH âm đạo đang thay đổi dưới tác động của hệ vi sinh vật tại đây.
• Vùng kín có mùi hơi chua nhẹ: Đây cũng là một mùi hương bình thường của "cô bé", bởi môi trường vùng kín vốn có tính axit tự nhiên với độ pH từ 3,8 - 4,5. Vùng kín xuất hiện mùi hơi chua nhẹ sở dĩ là do vi khuẩn Lactobacillus tạo ra môi trường axit giúp phòng tránh sự phát triển của các hại khuẩn gây ra viêm nhiễm.
• Cô bé có mùi giống như kim loại: Mùi kim loại ở vùng kín nếu như xảy ra trong thời gian ngắn thì cũng là điều bình thường không quá đáng ngại. Nguyên nhân là do máu kinh trong ngày "đèn đỏ", hoặc một vài trường hợp quan hệ tình dục cọ xát mạnh khiến vùng kín có vết xước nhỏ và chảy ít máu gây mùi.
Nên ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước?
Ở bất cứ độ tuổi nào thì chị em phụ nữ cũng đều mong muốn "cô bé" của mình luôn khỏe mạnh, không bị viêm nhiễm, có mùi hương thơm tho dễ chịu. Theo chia sẻ từ các chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến mùi hương vùng kín của nữ giới. Vậy cụ thể nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước? Nếu muốn vùng nhạy cảm có mùi dễ chịu, vị ngọt thơm thì bạn đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm như:
1. Ăn quả gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước - Quả dứa
Chắc hẳn nhiều chị em phụ nữ đã từng nghe tới việc ăn dứa thơm cô bé và đồng thời còn giúp vùng kín có vị ngọt, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ lý do tại sao. Theo đó, quả dứa có nhiều vitamin A, B6, C cùng các khoáng chất như sắt, folate, canxi, kẽm, mangan… có lợi cho hệ miễn dịch cơ thể cũng như sức khỏe của vùng kín. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa enzyme giúp hạn chế vi khuẩn có hại sinh sôi, giảm thiểu mùi khó chịu ở vùng kín.
Do đó ăn gì để cô bé thơm ngọt thì bạn không nên bỏ qua dứa, tuy nhiên lưu ý tránh ăn dứa lúc đói bởi điều này sẽ gây hại đến dạ dày. Đặc biệt, sử dụng dứa cũng là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ được nhiều nữ giới chia sẻ kinh nghiệm.
2. Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước - Cần tây
Chị em nếu như đang băn khoăn ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước thì đừng nên bỏ qua rau cần tây. Trong thành phần của cần tây rất giàu vitamin C cùng lượng nước dồi dào, nhờ đó có khả năng hỗ trợ cân bằng độ pH, thúc đẩy sự phát triển các lợi khuẩn ở môi trường âm đạo để giảm thiểu mùi khó chịu tại vùng nhạy cảm.
Rau cần tây có thể chế biến được thành nhiều món ăn hấp dẫn như canh rau cần tây, thịt bò xào cần tây, làm salad từ cần tây… Nếu chưa biết uống gì để cô bé thơm tho và nhiều nước thì nước ép cần tây cũng là một gợi ý mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.
3. Ăn gì cho cô bé thơm tho - Các loại rau xanh
Rau xanh không chỉ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà ngoài ra còn giúp nữ giới hạn chế được tình trạng khô hạn vùng kín và xuất hiện mùi khó chịu. Điều này được giải thích là bởi trong các loại rau xanh chứa nhiều khoáng chất, vitamin sẽ hỗ trợ khử mùi hôi vùng kín, nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Ăn gì để cô bé thơm ngọt, mỗi ngày bạn nên bổ sung từ 300g rau xanh và kết hợp thêm củ quả tươi, tăng cường những loại rau như súp lơ xanh, rau cải xanh, bắp cải…
4. Sữa chua giúp cô bé có mùi thơm ngọt và nhiều nước
Sữa chua chứa rất nhiều hàm lượng men vi sinh có tác dụng cân bằng hệ vi khuẩn ở âm đạo, hạn chế những sự thay đổi bất thường hoặc nguy cơ nhiễm nấm Candida albicans vùng kín. Chính vì thế, ăn gì để có nhiều nước vùng kín thơm thì sữa chua sẽ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho nữ giới.
Những người có thói quen ăn sữa chua thường xuyên không chỉ là cách giúp cho "cô bé" có mùi dễ chịu, trở nên hồng hào mà còn có lợi đối với hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch… Nếu chưa biết dùng gì để vùng kín có mùi thơm, ngoài cách ăn trực tiếp sữa chua thì chị em hãy thử trộn chung cùng với các loại trái cây tươi để nâng cao thêm hiệu quả.
5. Con gái ăn gì để thơm vùng kín - Quả mọng
Giải đáp thắc mắc ăn gì để cô bé có vị ngọt hay con gái ăn gì để thơm vùng kín, chị em cũng không nên bỏ qua các loại quả mọng như việt quất, nam việt quất, dâu tây… Lý do là bởi trong quả mọng giàu khoáng chất cùng nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa giúp cho "cô bé" giảm bớt mùi hôi và về lâu dài còn hỗ trợ làm hồng vùng kín.
Có nhiều cách sử dụng quả mọng để bạn lựa chọn theo sở thích của bản thân mình, bao gồm ăn trực tiếp, trộn quả cùng với sữa chua hoặc ép lấy nước uống. Trong đó, uống gì để cô bé thơm và nhiều nước thì nhiều nghiên cứu đã cho thấy nước ép từ quả nam việt quất sẽ có hiệu quả tương đối cao, ngoài ra còn giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh tiết niệu.
6. Đậu nành và hạt lanh mang lại mùi thơm cho cô bé
Một trong các nguyên nhân khiến cho vùng kín có mùi hôi khó chịu chính là sự thay đổi của nội tiết tố cơ thể. Bởi vậy, nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và ngọt, hết mùi hôi thì chị em hãy bổ sung thêm đậu nành cùng hạt lanh. Những loại hạt này có nhiều lợi ích đối với nội tiết tố nữ giới, có khả năng kích thích quá trình sản sinh hormone Estrogen để phòng ngừa hiện tượng "khô hạn", cung cấp các chất dinh dưỡng giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
7. Ăn gì để cô bé thơm ngọt hãy lựa chọn vỏ quế
Quế là gợi ý tiếp theo dành cho những chị em còn băn khoăn nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng các thành phần trong cây quế có tác dụng sát trùng, kháng nấm, hỗ trợ trung hòa lượng axit ở môi trường âm đạo. Khi vùng kín có độ pH cân bằng, khỏe mạnh không gặp phải vấn đề nào bất thường thì mùi hương cũng sẽ trở nên dễ chịu hơn.
Ăn gì cho cô bé thơm tho, mặc dù quế sẽ mang đến hiệu quả tốt nhưng bạn lưu ý không nên quá lạm dụng bởi sẽ gây ra một số tác dụng phụ như làm tăng nhịp tim, buồn nôn, đau bụng, dị ứng gây chảy nước mắt, chảy nước mũi…
8. Ăn gì để cô bé có vị ngọt không nên bỏ qua củ từ
Củ từ cũng là lời giải đáp cho câu hỏi ăn gì để vùng kín không có mùi và nhiều nước vùng kín thơm mà nhiều nữ giới đang muốn tìm hiểu. Các thành phần như serotonin và diosgenin trong củ từ có công dụng cải thiện tình trạng âm đạo bị khô hạn, thêm vào đó còn hỗ trợ giảm mùi khó chịu ở vùng nhạy cảm. Củ từ có thể đem luộc, nướng hoặc đem hầm với xương thành canh để ăn vừa bổ dưỡng, vừa giúp "cô bé" có vị thơm ngọt và nhiều nước.
9. Bổ sung đầy đủ lượng nước cơ thể cần mỗi ngày
Bên cạnh những loại thực phẩm mà chị em nên bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng như đã được liệt kê, uống gì để cô bé thơm và nhiều nước thì bạn đừng quên uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Nước đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động trao đổi chất, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, có lợi cho hệ bài tiết để nước tiểu có màu trong hơn và giảm bớt mùi khó chịu. Mỗi ngày bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước gồm cả nước lọc và các loại nước ép hoa quả tươi để giúp cho vùng kín được thơm mát, dễ chịu.
Xem thêm:
• Vùng kín bị ngứa hai bên mép
• Vùng kín có mùi hôi nhưng không ngứa
• Vùng kín ra dịch màu nâu đen có mùi
Nên tránh ăn gì để cô bé có mùi thơm?
Như đã chia sẻ, có nhiều loại thực phẩm mà bạn nên sử dụng để không phải lo lắng ăn gì để có nhiều nước vùng kín thơm tho. Ngược lại, một số loại đồ ăn lại có thể là "thủ phạm" khiến cho "cô bé" xuất hiện mùi hôi, mùi khó chịu. Chính vì vậy, ngoài việc tìm hiểu ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước thì nữ giới cũng cần tránh những thực phẩm gồm:
• Các loại gia vị dễ gây mùi: Tránh dùng gì để vùng kín có mùi thơm, bạn hãy hạn chế sử dụng các loại gia vị gây mùi như hành, tỏi, ớt, tiêu, cà ri, măng tây… Không chỉ khiến hơi thở có mùi, những thực phẩm này cũng đồng thời gây ra mùi khó chịu cho "cô bé" và làm ảnh hưởng đến chất lượng "cuộc yêu" của chị em.
• Sản phẩm bơ sữa, đồ chiên rán: Đây là những loại thực phẩm có thể khiến cho vùng kín nữ giới có mùi không được dễ chịu, gây ra vị đắng hoặc mặn làm cho đối phương không còn hứng thú đối với oral sex. Do vậy kiêng ăn gì cho cô bé thơm tho, chị em phụ nữ cần hạn chế sử dụng bơ, sữa, phô mai, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
• Đồ ăn chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường có chứa các chất bảo quản nên hệ vi khuẩn và môi trường pH của âm đạo bị mất cân bằng, từ đó mùi khó chịu cũng dễ xuất hiện hơn. Hơn nữa, các loại đồ ăn chế biến sẵn cũng không tốt cho sức khỏe, do đó bạn cần hạn chế sử dụng.
• Thịt đỏ: Tránh ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước, thịt đỏ mặc dù là nhóm thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng nhưng bạn lưu ý không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là thời điểm trước khi bước vào "cuộc yêu". Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… sẽ khiến mùi vùng kín trở nên nồng hơn so với bình thường.
• Đồ uống có cồn, có gas: Đây cũng là những thứ mà nữ giới nên tránh xa bởi chúng không tốt cho sức khỏe và sẽ gây ra mùi khó chịu, vị đắng cho "cô bé". Điều này khiến cho đối phương không còn mặn mà, hứng thú khi gần gũi với bạn.
Nên làm gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước?
Việc chú ý xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước là điều cần thiết. Nhưng bên cạnh đó nữ giới cũng cần biết cách chăm sóc, bảo vệ "cô bé" giúp cải thiện mùi hương ở vùng này. Dưới đây là một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ, đồng thời giữ cho vùng nhạy cảm luôn thơm tho, sạch sẽ và khỏe mạnh:
Giữ vệ sinh cơ thể, lau rửa vùng kín đúng cách
Giữ vệ sinh vùng kín không chỉ là cách giúp "cô bé" sạch sẽ, loại bỏ mùi khó chịu, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà còn giúp chị em cảm thấy tự tin, thoải mái trước đối phương.
• Dùng gì để vùng kín có mùi thơm, bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại dung dịch vệ sinh có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ và độ pH thích hợp.
• Không thụt rửa vào âm đạo bởi điều này sẽ làm vùng kín mất cân bằng môi trường pH, vi khuẩn gây bệnh dễ dàng xâm nhập.
• Khi vệ sinh vùng kín hãy lau rửa từ phía trước ra đằng sau giúp hạn chế vi khuẩn.
• Giữ cho "cô bé" luôn khô thoáng, thấm khô nước ở vùng kín sau khi vệ sinh.
• Thường xuyên thay đồ lót hàng ngày, chọn các loại đồ lót dễ thấm hút mồ hôi, chất liệu thoáng khí và kích cỡ vừa vặn với cơ thể.
Xông hơi vùng kín với các nguyên liệu tự nhiên
Từ trước đến nay, nhiều chị em đã áp dụng phương pháp xông hơi vùng kín bằng nước đun từ lá trầu không, lá ổi, lá trà xanh, gừng tươi… giúp cải thiện mùi khó chịu, giảm tình trạng khô âm đạo. Đây cũng là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ mà bạn có thể tham khảo và thực hiện. Lưu ý khi tiến hành xông hơi vùng kín thì chị em cần kiểm tra nhiệt độ nước cho phù hợp để tránh bỏng rát, không nên lạm dụng quá mức bởi hơi nước nóng làm tăng nhiệt độ của âm đạo, làm mất cân bằng pH khiến nguy cơ viêm nhiễm gia tăng.
Thăm khám sức khỏe phụ khoa theo định kỳ
Khám phụ khoa định kỳ luôn là biện pháp giúp cho chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe sinh lý và sinh sản cũng như biết cách chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Thông qua quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ kịp thời phát hiện nếu nữ giới mắc bệnh phụ khoa vùng kín, tầm soát nguy cơ bệnh tật và can thiệp xử lý, điều trị ngay từ sớm nhằm phòng tránh hậu quả khó lường. Bạn nên chủ động thăm khám định kỳ tại những cơ sở y tế, phòng khám phụ khoa uy tín khoảng 6 tháng/lần để đảm bảo "cô bé" luôn khỏe mạnh, không có vấn đề nào xảy ra.
Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh là địa chỉ khám phụ khoa uy tín dành cho chị em phụ nữ đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội cũng như các địa phương lân cận. Phòng khám có giấy phép hoạt động của Sở Y tế với đội ngũ y bác sĩ kinh nghiệm nhiều năm, chuyên môn vững vàng, chú trọng đầu tư máy móc khám chữa hiện đại. Để đăng ký lịch hẹn và hưởng mức ưu đãi chi phí khám phụ khoa 280.000đ, giảm 30% giá tiểu phẫu tại phòng khám Hưng Thịnh, bạn có thể liên hệ qua số điện thoại 0367402884.
Trên đây là đáp án cho câu hỏi ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước, nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và ngọt mà nhiều nữ giới đang quan tâm. Ngoài việc tìm hiểu con gái ăn gì để thơm vùng kín, chị em phụ nữ cũng đừng quên kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh với những thói quen khoa học giúp "cô bé" luôn được khỏe mạnh, thêm phần tự tin cho những "cuộc yêu" thăng hoa. Nếu như bạn đọc còn có nhu cầu tìm hiểu thêm vấn đề nào khác liên quan đến sức khỏe sinh lý và sinh sản, vui lòng liên hệ trực tiếp đến số hotline 0367402884 để được bác sĩ tư vấn phụ khoa miễn phí và hỗ trợ đặt lịch hẹn thăm khám khi cần.
