Thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không?

Thủ dâm nhiều có gây vô sinh không hay nam, nữ tự sướng nhiều có bị vô sinh không là những câu hỏi khiến không ít người lo lắng, băn khoăn, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Thực tế, có rất nhiều quan niệm truyền miệng cho rằng thủ dâm gây yếu sinh lý, tinh trùng kém chất lượng hoặc thậm chí dẫn đến vô sinh nhưng không phải thông tin nào cũng đúng dưới góc độ y khoa. Việc hiểu sai bản chất của thủ dâm có thể khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, tự ti và áp dụng những cách kiêng khem phản khoa học. Trong bài viết này, các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh Hà Nội sẽ phân tích rõ ràng, khoa học để giúp bạn hiểu đúng thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không, từ đó biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách an toàn.

Thủ dâm (tự sướng) là gì? Có phổ biến không?

Thủ dâm (hay còn gọi là tự sướng) là hành vi tự kích thích cơ quan sinh dục của bản thân bằng tay, dụng cụ hỗ trợ hoặc các tác động khác nhằm đạt khoái cảm tình dục, có thể dẫn đến cực khoái hoặc không. Dưới góc độ y khoa, đây là một phản xạ sinh lý tình dục bình thường, xuất hiện ở cả nam và nữ, không phân biệt độ tuổi, tình trạng hôn nhân hay đời sống tình dục.

Thủ dâm dưới góc nhìn y học

Theo các tổ chức y tế uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các hiệp hội nam khoa - sản phụ khoa quốc tế, thủ dâm không được xếp vào nhóm hành vi bệnh lý. Ngược lại, nếu diễn ra điều độ và an toàn, thủ dâm còn giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, giảm stress, hỗ trợ điều hòa nhu cầu sinh lý và giúp mỗi người hiểu rõ hơn về cơ thể cũng như phản ứng tình dục của bản thân.

Về mặt sinh học, thủ dâm không làm “hao mòn” tinh trùng hay trứng như nhiều quan niệm dân gian vẫn nghĩ. Ở nam giới, tinh trùng được sản xuất liên tục tại tinh hoàn theo chu kỳ sinh lý. Ở nữ giới, khoái cảm tình dục khi thủ dâm chủ yếu liên quan đến hệ thần kinh và nội tiết, không làm tổn thương buồng trứng hay tử cung nếu thực hiện đúng cách.

Thủ dâm có phổ biến không?

Thực tế cho thấy, thủ dâm là hành vi rất phổ biến trong cộng đồng. Nhiều nghiên cứu dịch tễ học về sức khỏe tình dục chỉ ra rằng, phần lớn nam giới và một tỷ lệ đáng kể nữ giới từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Hành vi này thường xuất hiện từ tuổi dậy thì - giai đoạn hormone sinh dục tăng cao và nhu cầu khám phá cơ thể trở nên rõ rệt hơn.

Không chỉ những người độc thân, ngay cả người đã kết hôn hoặc đang có đời sống tình dục ổn định vẫn có thể thủ dâm như một cách giải tỏa nhu cầu sinh lý cá nhân. Điều này hoàn toàn không đồng nghĩa với suy giảm ham muốn hay rạn nứt tình cảm, nếu được kiểm soát hợp lý.

Phân biệt thủ dâm điều độ và lạm dụng thủ dâm

Điểm mấu chốt không nằm ở việc có thủ dâm hay không, mà là tần suất và cách thức thực hiện. Thủ dâm điều độ, đúng cách thường không gây hại cho sức khỏe. Ngược lại, lạm dụng thủ dâm với tần suất quá dày, kèm theo hành vi thô bạo, thiếu vệ sinh hoặc lệ thuộc tâm lý có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe sinh lý và sinh sản.

Việc hiểu đúng bản chất và mức độ phổ biến của thủ dâm sẽ giúp người đọc có cái nhìn khoa học, từ đó tránh được tâm lý lo lắng, mặc cảm không cần thiết khi tìm hiểu câu hỏi: thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không?

Thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không?

Thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không? Đây là nỗi lo phổ biến của rất nhiều người trong độ tuổi sinh sản. Dưới góc nhìn y học hiện đại, câu trả lời không đơn giản là “có” hay “không”, mà cần được hiểu đúng bản chất sinh lý và các yếu tố liên quan.

Theo các nghiên cứu nam khoa - sản phụ khoa, thủ dâm KHÔNG phải là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh ở nam và nữ. Thủ dâm là hoạt động sinh lý mang tính cá nhân, không làm phá hủy cơ quan sinh sản nếu diễn ra điều độ, đúng cách và đảm bảo vệ sinh.

Ở nam giới, tinh trùng được sản xuất liên tục tại tinh hoàn theo chu kỳ sinh học. Việc xuất tinh khi thủ dâm không khiến tinh hoàn “cạn kiệt” tinh trùng. Ở nữ giới, thủ dâm chủ yếu kích thích khoái cảm thông qua hệ thần kinh và hormone, không ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng hay thụ thai.

Tuy nhiên, y học cũng khẳng định rằng lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài, đặc biệt khi đi kèm thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc bệnh lý tiềm ẩn, có thể gián tiếp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

• Thủ dâm nhiều ảnh hưởng thế nào đến khả năng sinh sản nam giới?

Ở nam giới, thủ dâm quá nhiều có thể gây ra một số tác động bất lợi, dù không phải nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh:

- Suy giảm chất lượng tinh trùng tạm thời: Xuất tinh liên tục trong thời gian ngắn có thể làm mật độ và khả năng di động của tinh trùng giảm trong các lần xuất tinh kế tiếp.

- Rối loạn chức năng sinh lý: Thủ dâm với tần suất dày, kèm kích thích mạnh có thể dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai tự nhiên.

- Tổn thương cơ quan sinh dục: Thủ dâm thô bạo, sai cách có nguy cơ gây viêm nhiễm, trầy xước dương vật, viêm tinh hoàn - mào tinh hoàn,... ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản.

- Ảnh hưởng nội tiết tố: Lạm dụng thủ dâm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, stress kéo dài, gián tiếp làm rối loạn hormone testosterone - yếu tố quan trọng đối với quá trình sinh tinh.

Trong thực tế, nhiều trường hợp nam giới gặp khó khăn khi có con không phải do thủ dâm đơn thuần, mà do kết hợp với viêm nhiễm nam khoa, tinh trùng yếu, lối sống thiếu khoa học hoặc bệnh lý nền chưa được điều trị.

• Thủ dâm nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nữ giới không?

Với nữ giới, thủ dâm hầu như không gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc thực hiện không an toàn, vẫn có thể phát sinh một số vấn đề gián tiếp:

- Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa nếu dụng cụ thủ dâm không đảm bảo vệ sinh hoặc đưa vi khuẩn từ ngoài vào âm đạo.

- Rối loạn cảm xúc và nội tiết trong trường hợp thủ dâm kèm căng thẳng tâm lý kéo dài, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

- Giảm hứng thú khi quan hệ thực tế nếu lệ thuộc quá mức vào khoái cảm cá nhân gây khó khăn trong đời sống tình dục vợ chồng.

Điều cần nhấn mạnh là, buồng trứng và tử cung không bị tổn thương do thủ dâm, nên hành vi này không được xem là nguyên nhân gây vô sinh nữ.

• Khi nào thủ dâm có thể làm tăng nguy cơ vô sinh?

Thủ dâm chỉ trở thành yếu tố nguy cơ khi rơi vào các trường hợp sau:

- Thủ dâm quá thường xuyên, kéo dài nhiều năm mà không kiểm soát.

- Kết hợp với viêm nhiễm đường sinh dục, bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Thủ dâm thô bạo gây chấn thương cơ quan sinh dục.

- Lệ thuộc thủ dâm, nghiện nội dung khiêu dâm, dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý và tâm lý.

Trong những trường hợp này, thủ dâm không phải là “thủ phạm chính” nhưng có thể làm trầm trọng thêm các yếu tố gây vô sinh sẵn có.

Những tác hại khi lạm dụng thủ dâm quá mức

Mặc dù thủ dâm là hành vi sinh lý bình thường, lạm dụng thủ dâm quá mức trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy đối với cả sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng sinh sản. Dưới đây là những tác hại thường gặp được các bác sĩ khám nam khoa - sản phụ khoa cảnh báo.

• Suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài

Thủ dâm với tần suất dày khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, đặc biệt là khi diễn ra vào ban đêm hoặc đi kèm thiếu ngủ. Người lạm dụng thủ dâm thường có biểu hiện mệt mỏi, uể oải, giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và hiệu suất học tập - làm việc. Về lâu dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hệ nội tiết.

• Rối loạn chức năng sinh lý

Một trong những tác hại rõ rệt nhất của lạm dụng thủ dâm là rối loạn sinh lý, đặc biệt ở nam giới:

- Dễ bị xuất tinh sớm, khó kiểm soát khoái cảm khi quan hệ thật.

- Rối loạn cương dương, dương vật khó đạt hoặc duy trì độ cương cứng.

- Giảm ham muốn tình dục với bạn tình do cơ thể quen với kích thích mạnh và nhanh khi thủ dâm.

Những rối loạn này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn gián tiếp làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên.

• Suy giảm chất lượng đời sống tình dục vợ chồng

Khi thủ dâm trở thành thói quen lệ thuộc, nhiều người có xu hướng giảm hứng thú với quan hệ tình dục thực tế. Điều này dễ dẫn đến cảm giác lạnh nhạt, xa cách giữa các cặp đôi, ảnh hưởng đến sự gắn kết tình cảm. Với các cặp vợ chồng đang mong con, đây là yếu tố bất lợi cho quá trình sinh sản.

• Tăng nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Thủ dâm không đảm bảo vệ sinh hoặc sử dụng dụng cụ không an toàn có thể làm tăng nguy cơ:

- Viêm quy đầu, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn - mào tinh hoàn ở nam giới.

- Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung ở nữ giới.

Viêm nhiễm kéo dài, không điều trị kịp thời có thể gây tổn thương cơ quan sinh sản và ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh con.

• Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe tinh thần

Lạm dụng thủ dâm thường đi kèm cảm giác tội lỗi, lo âu, mặc cảm, đặc biệt ở những người chịu nhiều áp lực từ quan niệm xã hội. Một số trường hợp có thể phát triển thành:

- Nghiện thủ dâm, nghiện nội dung khiêu dâm.

- Suy giảm tự tin khi giao tiếp, quan hệ tình cảm.

- Rối loạn lo âu, stress kéo dài.

Yếu tố tâm lý này có mối liên hệ chặt chẽ với rối loạn nội tiết và chức năng sinh lý.

• Ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe sinh sản

Mặc dù thủ dâm không gây vô sinh trực tiếp nhưng khi bị lạm dụng, các tác hại kể trên có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng, rối loạn hormone sinh dục và giảm tần suất quan hệ. Đây chính là những yếu tố gián tiếp làm tăng nguy cơ hiếm muộn - vô sinh nếu không được điều chỉnh kịp thời.

Dấu hiệu cảnh báo thủ dâm đang ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản

Như đã phân tích, thủ dâm không gây vô sinh trực tiếp. Tuy nhiên, khi lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng cho thấy sức khỏe sinh sản đang bị ảnh hưởng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp người bệnh chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt và thăm khám kịp thời, tránh biến chứng về sau.

• Đau tức tinh hoàn, đau vùng kín kéo dài

Đau âm ỉ hoặc tức nặng tinh hoàn ở nam giới, đau rát vùng kín ở nữ giới sau khi thủ dâm là dấu hiệu không nên chủ quan. Tình trạng này có thể liên quan đến:

- Thủ dâm quá mạnh, sai tư thế.

- Sung huyết cơ quan sinh dục kéo dài.

- Viêm tinh hoàn, mào tinh hoàn hoặc viêm âm đạo.

Nếu cảm giác đau lặp lại nhiều lần hoặc kéo dài, nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản là hoàn toàn có thể xảy ra.

• Rối loạn xuất tinh hoặc rối loạn cương dương

Nam giới lạm dụng thủ dâm thường gặp các biểu hiện:

- Xuất tinh sớm, khó kiểm soát thời gian xuất tinh.

- Dương vật khó cương cứng hoặc nhanh xìu khi quan hệ thật.

- Giảm khoái cảm tình dục so với trước đây.

Những rối loạn này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên, đặc biệt với các cặp đôi đang mong con.

• Tinh dịch bất thường

Tinh dịch là yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe sinh sản nam giới. Các dấu hiệu bất thường cần lưu ý gồm:

- Tinh dịch loãng, ít hơn bình thường.

- Màu sắc tinh dịch thay đổi (vàng, xanh, có lẫn máu).

- Mùi hôi khó chịu khi xuất tinh.

Những biểu hiện này có thể liên quan đến viêm nhiễm đường sinh dục hoặc suy giảm chất lượng tinh trùng - yếu tố gián tiếp làm tăng nguy cơ hiếm muộn.

• Giảm ham muốn tình dục khi quan hệ thực tế

Nếu bạn vẫn có ham muốn khi thủ dâm nhưng lại không còn hứng thú với quan hệ tình dục thật, đây là dấu hiệu cho thấy sự lệ thuộc vào khoái cảm cá nhân. Tình trạng này thường đi kèm:

- Lệ thuộc nội dung khiêu dâm.

- Khó đạt khoái cảm khi quan hệ với bạn tình.

- Giảm tần suất quan hệ vợ chồng.

Về lâu dài, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống hôn nhân và khả năng sinh sản.

• Rối loạn kinh nguyệt hoặc khó chịu vùng kín ở nữ giới

Ở nữ giới, lạm dụng thủ dâm có thể gây:

- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt do căng thẳng thần kinh kéo dài.

- Ngứa, rát, khí hư bất thường do viêm nhiễm phụ khoa.

- Đau khi quan hệ tình dục.

Mặc dù thủ dâm không làm tổn thương buồng trứng hay tử cung nhưng viêm nhiễm kéo dài nếu không điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

• Cơ thể mệt mỏi, suy giảm thể lực và tinh thần

Một dấu hiệu thường bị bỏ qua là suy nhược cơ thể: mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, giảm tập trung, dễ cáu gắt. Tình trạng này phản ánh sự mất cân bằng giữa nhu cầu sinh lý và khả năng đáp ứng của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ nội tiết và sức khỏe sinh sản.

• Khó có con dù quan hệ đều đặn không tránh thai

Đối với các cặp đôi đã quan hệ tình dục đều đặn trên 12 tháng (hoặc 6 tháng với nữ trên 35 tuổi) nhưng vẫn chưa có thai, trong khi có tiền sử lạm dụng thủ dâm, đây là dấu hiệu cần được thăm khám chuyên khoa sớm để đánh giá toàn diện khả năng sinh sản của cả hai.

Thủ dâm thế nào là an toàn, không ảnh hưởng khả năng sinh sản?

Thủ dâm chỉ thực sự gây hại khi lạm dụng hoặc thực hiện sai cách. Dưới góc nhìn y khoa, nếu được kiểm soát hợp lý, thủ dâm không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí còn giúp giải tỏa căng thẳng sinh lý và ổn định tâm lý. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp thủ dâm an toàn, lành mạnh.

• Tần suất thủ dâm hợp lý theo độ tuổi

Không có con số “chuẩn tuyệt đối” cho tất cả mọi người, tuy nhiên các bác sĩ nam khoa khuyến nghị:

- Thanh thiếu niên, người trẻ: 1-3 lần/tuần.

- Người trưởng thành có đời sống tình dục: 1-2 lần/tuần, tùy thể trạng và mức độ quan hệ thực tế.

- Người đang suy nhược, stress hoặc chuẩn bị có con: nên hạn chế, ưu tiên phục hồi thể lực và chất lượng tinh trùng.

Quan trọng nhất là sau khi thủ dâm, cơ thể không rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải kéo dài.

• Thủ dâm đúng cách, tránh thô bạo

Thủ dâm an toàn cần đảm bảo:

- Thao tác nhẹ nhàng, tránh ma sát mạnh hoặc kéo giãn quá mức.

- Không cố kéo dài thời gian xuất tinh bằng cách bóp chặt hay kìm hãm cực khoái.

- Tránh các tư thế gây chèn ép tinh hoàn hoặc vùng chậu.

Việc thủ dâm thô bạo có thể gây tổn thương mô mềm, sung huyết kéo dài và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục.

• Giữ vệ sinh vùng kín và dụng cụ hỗ trợ

Vệ sinh là yếu tố then chốt để phòng ngừa viêm nhiễm:

- Rửa tay và vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước - sau khi thủ dâm.

- Không sử dụng dụng cụ thủ dâm không rõ nguồn gốc hoặc không được khử trùng.

- Không dùng chung dụng cụ với người khác.

Đặc biệt ở nữ giới, việc đưa vi khuẩn từ ngoài vào âm đạo có thể gây viêm phụ khoa, ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh sản.

• Hạn chế lệ thuộc nội dung khiêu dâm

Lệ thuộc vào phim ảnh kích thích mạnh dễ khiến não bộ quen với khoái cảm nhanh và cường độ cao, từ đó:

- Giảm khoái cảm khi quan hệ thật.

- Tăng nguy cơ rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

- Gây lệch lạc nhận thức về tình dục.

Thủ dâm nên mang tính giải tỏa sinh lý, không nên trở thành hành vi bắt buộc hay gây nghiện.

• Không thủ dâm khi cơ thể đang suy nhược hoặc viêm nhiễm

Trong các trường hợp sau, nên tạm ngưng thủ dâm:

- Cơ thể mệt mỏi, mất ngủ kéo dài.

- Đang bị viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm âm đạo.

- Đau rát, chảy dịch bất thường ở cơ quan sinh dục.

Việc tiếp tục thủ dâm khi đang viêm nhiễm có thể làm bệnh nặng hơn và kéo dài thời gian hồi phục.

• Kết hợp lối sống lành mạnh để bảo vệ khả năng sinh sản

Để thủ dâm không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, cần song song duy trì:

- Chế độ ăn giàu kẽm, protein, vitamin E, omega-3.

- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.

- Tập luyện thể dục đều đặn, giảm stress.

- Tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Lối sống khoa học giúp hệ nội tiết ổn định, tinh trùng khỏe mạnh và khả năng sinh sản được bảo toàn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ nam khoa/phụ khoa?

Trong đa số trường hợp, thủ dâm điều độ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường kéo dài, việc chủ động đi khám bác sĩ nam khoa hoặc phụ khoa là rất cần thiết để xác định nguyên nhân chính xác và can thiệp kịp thời. Dưới đây là những thời điểm người bệnh không nên trì hoãn thăm khám.

• Thủ dâm nhiều năm và xuất hiện triệu chứng bất thường

Nếu có tiền sử lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài và kèm theo các biểu hiện như đau tinh hoàn, đau vùng kín, rối loạn xuất tinh, giảm ham muốn tình dục hoặc mệt mỏi kéo dài, người bệnh nên đi khám sớm. Những triệu chứng này có thể liên quan đến rối loạn nội tiết, viêm nhiễm hoặc suy giảm chức năng sinh lý, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản.

• Rối loạn sinh lý kéo dài, không cải thiện dù đã điều chỉnh thói quen

Các tình trạng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, khó đạt khoái cảm hoặc đau khi quan hệ nếu kéo dài trên 3 tháng, dù đã giảm tần suất thủ dâm và sinh hoạt lành mạnh, cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý nam khoa tiềm ẩn, không nên tự điều trị tại nhà.

• Tinh dịch hoặc khí hư có dấu hiệu bất thường

- Nam giới: tinh dịch loãng, ít, đổi màu, có mùi hôi hoặc lẫn máu.

- Nữ giới: khí hư ra nhiều, đổi màu, mùi hôi, kèm ngứa rát hoặc đau bụng dưới.

Những biểu hiện này thường liên quan đến viêm nhiễm đường sinh dục. Nếu không điều trị sớm, viêm nhiễm có thể lan rộng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

• Đau rát, chảy dịch bất thường ở cơ quan sinh dục

Cảm giác đau, nóng rát khi tiểu tiện, khi thủ dâm hoặc khi quan hệ tình dục là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng hoặc tổn thương cơ quan sinh dục. Việc đi khám sớm giúp xác định nguyên nhân, tránh để bệnh tiến triển mạn tính gây khó khăn cho việc điều trị sau này.

• Kết hôn hoặc sống chung lâu nhưng chưa có con

Nếu hai vợ chồng quan hệ đều đặn, không sử dụng biện pháp tránh thai trong: 12 tháng (đối với nữ dưới 35 tuổi) hay 6 tháng (đối với nữ trên 35 tuổi)... nhưng vẫn chưa có thai, cần đi khám hiếm muộn - vô sinh cho cả hai. Việc thăm khám sớm giúp đánh giá toàn diện sức khỏe sinh sản và loại trừ các yếu tố nguy cơ liên quan đến thói quen sinh hoạt, trong đó có thủ dâm.

• Có tiền sử viêm nhiễm nam khoa/phụ khoa hoặc bệnh xã hội

Người từng mắc viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục cần theo dõi sức khỏe sinh sản định kỳ. Trong các trường hợp này, thủ dâm không đúng cách có thể làm tái phát hoặc nặng thêm bệnh lý, ảnh hưởng đến khả năng sinh con.

Giải đáp nhanh các câu hỏi thường gặp

Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất liên quan đến chủ đề thủ dâm, tự sướng nhiều có bị vô sinh không, được giải đáp ngắn gọn, dễ hiểu theo góc nhìn y khoa giúp người đọc nhanh chóng nắm bắt thông tin chính xác và tránh những hiểu lầm thường gặp.

• Thủ dâm mỗi ngày có sao không?

Thủ dâm mỗi ngày không được khuyến khích, đặc biệt nếu kéo dài trong nhiều tháng. Việc thủ dâm quá thường xuyên có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm thể lực, rối loạn sinh lý và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ở nam giới. Nếu sau khi thủ dâm bạn cảm thấy uể oải, mất tập trung hoặc giảm ham muốn tình dục, đó là dấu hiệu cần giảm tần suất ngay.

• Thủ dâm nhiều có làm tinh trùng yếu không?

Thủ dâm nhiều không làm tinh trùng “hỏng vĩnh viễn” nhưng có thể khiến chất lượng tinh trùng giảm tạm thời do xuất tinh liên tục trong thời gian ngắn. Mật độ và độ di động tinh trùng sẽ được cải thiện nếu người bệnh điều chỉnh lại tần suất, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh.

• Kiêng thủ dâm bao lâu thì tinh trùng khỏe lại?

Thông thường, tinh trùng cần khoảng 2-3 tháng để tái tạo và cải thiện chất lượng. Trong thời gian này, nên hạn chế thủ dâm, tránh rượu bia, thuốc lá, thức khuya và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Với những người đang mong con, bác sĩ thường khuyến nghị kiêng xuất tinh từ 3-5 ngày trước thời điểm quan hệ để tăng khả năng thụ thai.

• Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng cương dương sau này không?

Nếu thủ dâm điều độ, đúng cách thì không ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm kèm xem nội dung kích thích mạnh có thể khiến não bộ quen với khoái cảm nhanh, từ đó gây rối loạn cương dương hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ thật.

Lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa

Từ góc độ của bác sĩ chuyên khoa nam học - sản phụ khoa, có thể khẳng định rằng thủ dâm không phải là hành vi xấu hay nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh. Điều quan trọng nằm ở nhận thức đúng, kiểm soát hợp lý và chủ động bảo vệ sức khỏe sinh sản. Dưới đây là những lời khuyên thiết thực giúp bạn duy trì đời sống sinh lý lành mạnh và an toàn.

• Hiểu đúng về thủ dâm để tránh lo lắng không cần thiết

Nhiều người tự tạo áp lực tâm lý vì tin rằng thủ dâm chắc chắn gây yếu sinh lý hoặc vô sinh. Trên thực tế, căng thẳng và lo âu kéo dài mới là yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết và khả năng sinh sản. Do đó hãy tiếp cận vấn đề này bằng góc nhìn khoa học, tránh tin vào các thông tin truyền miệng hoặc nội dung thiếu kiểm chứng trên mạng xã hội.

• Kiểm soát tần suất, lắng nghe tín hiệu cơ thể

Mỗi người có thể trạng và nhu cầu sinh lý khác nhau. Bác sĩ khuyến nghị nên:

- Điều chỉnh tần suất thủ dâm phù hợp với sức khỏe.

- Ngừng hoặc giảm ngay khi xuất hiện mệt mỏi, đau rát, rối loạn sinh lý.

- Không xem thủ dâm là thói quen bắt buộc để giải tỏa căng thẳng.

Cơ thể luôn phát ra tín hiệu cảnh báo và việc lắng nghe cơ thể chính là cách phòng ngừa rủi ro hiệu quả nhất.

• Ưu tiên lối sống lành mạnh để bảo vệ khả năng sinh sản

Một đời sống sinh lý khỏe mạnh không thể tách rời lối sống khoa học:

- Ăn uống cân đối, giàu vi chất tốt cho sinh sản.

- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.

- Giảm stress, tăng vận động thể chất.

- Tránh rượu bia, thuốc lá và chất kích thích.

Những yếu tố này có tác động lớn hơn nhiều so với thủ dâm đơn thuần đối với chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.

• Không tự ý kiêng khem hoặc dùng thuốc không rõ nguồn gốc

Một sai lầm thường gặp là tự kiêng thủ dâm cực đoan hoặc sử dụng các sản phẩm được quảng cáo “bổ thận, tăng sinh lực” tràn lan. Việc này không những không cải thiện sức khỏe sinh sản mà còn tiềm ẩn nguy cơ rối loạn nội tiết, tổn thương gan thận. Mọi biện pháp can thiệp nên có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

• Chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường

Bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên đi khám nam khoa/phụ khoa khi có dấu hiệu rối loạn sinh lý, viêm nhiễm hoặc lo lắng về khả năng sinh sản. Việc thăm khám sớm giúp:

- Phát hiện bệnh lý tiềm ẩn.

- Điều trị kịp thời, chi phí thấp.

- Bảo vệ khả năng sinh con về lâu dài.

Vừa rồi là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám đa khoa Hà Nội về vấn đề con trai, con gái tự sướng nhiều có bị vô sinh không. Có thể thấy rằng, thủ dâm không phải là nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh ở cả nam và nữ nếu được thực hiện điều độ, đúng cách và đảm bảo vệ sinh. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm kéo dài, kết hợp lối sống thiếu khoa học hoặc viêm nhiễm sinh dục có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe sinh sản và khả năng có con. Vì vậy, mỗi người cần chủ động kiểm soát thói quen sinh lý, duy trì sinh hoạt lành mạnh và lắng nghe cơ thể mình. Trong trường hợp xuất hiện dấu hiệu bất thường hoặc gặp khó khăn trong việc thụ thai, bạn có thể liên hệ tới hotline/zalo 0352.612.932 để được các bác sĩ phòng khám Hưng Thịnh Xã Đàn hỗ trợ giải đáp miễn phí.

‍